Ponedeljak 25. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Nedelja 14.03.2010.
17:16
Blic žena A

Lekovita moć vode: Vruće i hladne kupke

Kod glavobolje, prehlade i problema s cirkulacijom koristiće vam tople, a kod umora i nervoze - hladne kupke. Ako imate problema s nesanicom ili ste iscrpljeni, naizmenično se tuširajte toplom i hladnom vodom. Pogledajte kako kupke deluju.

NOS I PLUĆA

Jutarnje tuširanje toplom vodom završite hladnim tušem, koji ne treba da traje duže od 20 sekundi. Ovo će pospešiti prokrvljenost u nosu i grlu, a olakšava i disanje.

 MOZAK

Svaka promena temperature prenosi se preko kože do mozga. S hladnim kupkama ruku, od prstiju do ramena i natrag, delujemo na sive ćelije mozga i tako povećavamo sposobnost koncentracije, a umanjujemo psihičku iscrpljenost.

SRCE

Naizmenične kupke u toploj i hladnoj vodi odličan su trening za srce. Ovakve kupke ruku i kolena snižavaju krvni pritisak; polivajte se od nožnih prstiju do kolena i nazad, pa naizmenično od prstiju ruke preko laktova do ramena.

IMUNOLOŠKI SISTEM

Svakodnevni toplo-hladni tuševi ili kupke ruku jačaju imunitet. Organizam više nije toliko podložan prehladama, a mogu se ublažiti čak i alergije. Tuširanje uvek počnite toplom, a završite hladnijom vodom.

Krvni sudovi: Ruke su vam hladne? Tuširanje kolena hladnom vodom odmah će pomoći. Počnite od nožnih prstiju preko kolena i nazad. Voda snažno deluje na krvne sudove: oni se šire i skupljaju i time regulišu temperaturu kože. Efekt se povećava naizmeničnim tuširanjem toplom i hladnom vodom.

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2024 © - vesti online