Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
2
Četvrtak 13.06.2013.
08:00
Srna A

Dremka posle jela znači dijabetes u najavi

Šetnja od 15 minuta posle svakog jela čuva starije osobe od dijabetesa tipa 2, pokazali su rezultati novog istraživanja.

Bebe spavaju posle jela jer rastu. Za odrasle je bolje da šetaju
 

Kraće šetnje posle jela utiču na kontrolu šećera u krvi isto kao jedna duža šetnja, saopštili su istraživači sa američkog Univerziteta "Džordž Vašington". Povišen nivo šećera posle jela povećava rizik od dijabetesa tipa 2, pa je odmaranje posle obroka "najgora stvar koju možete da učinite", navodi se u studiji.

Stručnjaci naglašavaju da postoje manje razlike između efekata različitih oblika rekreacije, ali da je svaka aktivnost dobrodošla i korisna.

Ovo je bilo prvo istraživanje o kratkim fizičkim aktivnostima u "rizičnom periodu" posle jela, kada nivo šećera može značajno da poraste, izjavila je Loreta Dipjetro, koja je vodila istraživnje.

Ona je rekla da je povećana koncentracija šećera u krvi posle jela ključni faktor rizika od poremećaja tolerancije na glukozu, što je uvod u dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti.

Istraživanjem je utvrđeno da tri šetnje od po 15 minuta imaju isti efekat na smanjenje nivoa šećera u periodu od 24 časa kao jedna šetnja umerenim tempom od 45 minuta.

Fizička aktivnost odmah posle jela naročito je korisna za starije osobe zbog njihovog sporog ili niskog stepena lučenja insulina iz pankreasa, navode istraživači.

Oni su utvrdili da je najbolje vreme za šetnju posle večernjeg obroka, koji je često najobilniji tokom dana i time dovodi do najvećeg rasta nivoa šećera u krvi.

POVEZANE VESTI

Četvrtak 13.06.2013. 13:16
moze da bidne ane mora da znaci po tome onda bi spanci trebali biti secerasi broj 1 jer oni posle rucka uvek imaju sijestu :P veoma je pozitivno da posle rucka malo odmori i dati vremenu zelucu da svari nesto na miru bez stresa ...
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
  • 2024 © - vesti online