Nedelja 13. 10. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
2
Petak 07.06.2013.
08:00
novimagazin.rs A

Kako nas “ubijaju“ jogurt i sokovi?

Nekoliko stvari koje volimo da pojedemo misleći da nisu loše za nas zapravo su zamke u koje padamo i prava su noćna mora za organizam. Na primer, nijedan nutricionista ne preporučuje beli hleb, ali evo šta je za liniju još gore od njega.

Voćni jogurt, onaj industrijski, uglavnom nema veze ni sa voćem ni sa jogurtom
 


Jogurt je sam po sebi zdrav, kao i voće, ali kada ih proizvođač spakuje u voćni jogurt, to postaje noćna mora za organizam. Pošto se unutra doda ogromna količina šećera ili veštačkih zaslađivača, boja i aditiva, to više nema nikakve veze ni sa jogurtom ni sa voćem.

Savet: Umesto da kupite gotov voćni jogurt u radnji, napravite ga sami u blenderu.


Slična je priča i sa voćnim sokovima, kojima se takođe dodaje šećer, aditivi i boje kako bi se sakrilo da u njima od voća nema skoro ništa.


Savet: Kupite voće i sami iscedite sok i uvidećete razliku.


Razni napitci od kafe koji zapravo izgledaju više kao neki desert prepuni su rafiniranog šećera, mlečnih masti i sve zajedno ima i do 400 kalorija u jednoj običnoj šolji. Bolje se vratiti klasičnoj turskoj kafi jer ona, u umerenim količinama, može biti dobra za zdravlje.

Savet: Manite se "kafičica", nego se vratite Osmanlijskom carstvu.


Krekeri i slične grickalice od procesuiranih ugljenih hidrata nisu ni blizu onoga što mislite, jer se zapravo radi o procesuiranom brašnu, veštačkim ukusima, zaslađivačima i bojama uz ogromne količine visokofruktoznog kukuruznog šećera. Jednom rečju - strava zapakovana u lep omotač.


Savet: Izbacite grickalice od procesuiranih ugljenih hidrata iz ishrane (i kroz prozor).

POVEZANE VESTI

Petak 07.06.2013. 12:29
++++++++++++++++++++++++++++ samo da dodam gori od belog hleba je ofarbani "crni" hleb
Subota 08.06.2013. 08:22
Još kad bi decu mogli da ubedimo da je voda najzdravije piće na svetu. Zavode ih primamljive ambalaže raznih napitaka.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
  • 2024 © - vesti online