Zašto je masaža dobra za zdravlje?

Većina ljudi mašta o masaži ali usled svakodnevnih obaveza i ubrzanog ritma života ona u najvećem broju slučajeva ostaje samo pusta želja.

Masaža veoma pozitivno utiče na telo i um

 

Međutim, dobra masaža može učiniti puno toga dobrog za vaše telo i um. Nekoliko studija zabeležilo je smanjenje nivoa kortizola u telu nakon masaže. Povećani nivoi kortizola povezani su sa stresom ali i holesterolom i nivoima šećera, kao i lošijim imunitetom.

Masaža smanjuje hipertenziju a samim tim i krvni pritisak, čini da vaši zglobovi budu fleksibilniji i povećava koncentraciju.

Ukoliko imate problema sa snom masaža vam može pomoći i sa ovim problemom.

Masaža takođe poboljšava protok krvi kroz telo kao i elastičnost vaše kože.