Kako se "zaštiti" od gripozne osobe
Sve je više gripom zaraženih ljudi. Već smo pisali koliko je bitno da često perete ruke, pijete vodu, pešačite i da se vakcinišete. Međutim, to nije dovoljna zaštita ako je bolestan neko vama blizak, kojeg treba da lečite. Šta da uradite da se i vi ne razbolite?
Za početak, stručnjaci predlažu držanje podalje od bolesnih, bar dva metra. Što ste bliže to je izvesnije da ćete se zaraziti bakterijama koje se prenose vazduhom prilikom kijanja i kašljanja.
Ali šta raditi kada je nemoguće održati potrebno rastojanje? Ako je moguće, bolesna osoba mora da boravi u zasebnoj prostoriji. Ako u stanu ili kući imate više od jednog kupatila, stručnjaci preporučuju da odredite jedno kupatilo koje bi samo bolesna osoba koristila. Prostorija u kojoj boravi osoba sa gripom mora uvek da bude provetrena, zbog cirkulacije svežeg vazduha koji isteruje bakterije iz sobe. Osim toga, osoba koja brine o bolesniku mora što manje da boravi u “bolesničkoj sobi”.
Ukoliko, međutim, brinete o bolesnom detetu teško je držati ih na bezbednom odstojanju. Stručnjaci preporučuju da prilikom držanja deteta koje ima virus gripa njegova glava bude oslonjena na vaše rame, tako da kašalj usmeravate podalje od vašeg lica. Tada je obavezno što češće pranje ruku, pre i posle jela i pre dodirivanja lica. Takođe je preporučljivo da površine u kući čistite sredstvima za dezinfekciju jer virus gripa može da se održi čak nekoliko sati na raznim površinama. Pored svih površina u “bolesničkoj sobi”, najkritičnija mesta u kući su lavaboi i česma u kupatilu kao i vrata od frižidera.
Posteljina mora da se menja svakodnevno, ali i peškiri. Prilikom ubacivanja prljavog veša, zaraženog virusom, pazite kako ga hvatate. Stručnjaci upozoravaju da nikako “ne grlite” veš, već da ga ubacujete rukom, nakon čega je obavezno pranje ruku toplom vodom i sapunom.
Ako ste pristalica nošenja zaštitnih maski, ne zaboravite da istu skinete kada izlazite iz “bolesničke sobe”, da ne bi izneli bakterije u nezaraženi prostor. Takođe je važno da znate da su deca mlađa od dve godine, stari iznad 65 godina, trudnice i ljudi sa određenim zdravtvenim problemima podložniji komplikacijama izazvanim gripom, tako da morate da vodite računa i obratite pažnju na pojavu vrtoglavice, otežanog disanja, pogoršanog kašlja, kao i uporne visoke temperature.
Pored toga što morate da se pridržavate korisnih saveta, to tražite i od bolesne osobe. Neophodno je da kašlju i kijaju u maramice ili u nadlakticu kada nemaju pri ruci maramicu, da ruke čiste sredstvima za dezinfekciju na bazi alkohola (kada su u nemogućnosti da ruke operu sapunom).
