Šta sve leči limunada
Kad vam život podmetne limun, napravite od njega limunadu, poznata je američka narodna mudrost. Još ako vam otkrijemo da rešava izvesne zdravstvene probleme...
Mnogi nazivaju limun jednom od najzdravijih namirnica na svetu, ponajpre zbog velike količine vitamina C, ali i ostalih nutrijenata kao što su bioflavonoidi, pektin, folna kiselina, vitamin A, B1, B6, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan...
Pet problema koje možete rešiti limunom u "domaćoj radinosti":
1. Bubrežno kamenje. Nastaju kada urin sadrži previše soli, a nedovoljno ostalih supstanci poput citrata.
Kako limunov sok sadrži limunsku kiselinu (oko osam posto) najbolje je za bolju filtraciju bubrega dnevno popiti pola šoljlice ceđenog soka limuna razređenog u sedam šoljica vode. Možete ga zasladiti veštačkim zaslađivačima i piti svaki dan. Osim toga, trebalo bi da smanjite unos soli i jedete manje porcije mesa i ribe i pijete dovoljno tečnosti.
2. Artritis. Mokraćna kiselina se u većini tkiva, pa tako i u zglobovima, kristališe u više od 95 posto slučajeva kao natrijumov urat što uzrokuje artritis.
Da bi se olakšala bol, ukočenost i stalne upale, sok od limuna može biti vrlo koristan. Iscedite sok od pola limuna u čaši vode i popijte ga pre doručka. Pijte još jednu čašu razređenog limunovog soka pre ručka, večere i pre odlaska na spavanje.
3. Zatvor. Može biti prouzrokovan brojnim činiocima, uključujući ne-uzimanje dovoljno tečnosti, vlakana ili uzimanje previše mlečnih proizvoda.
Za lečenje zatvora limunovim sokom izmešajte kašičicu soka s čašom tople vode. Umešajte kašičicu meda i pijte svaki dan.
Ne volite limunadu, "nervira" vas?Ako niste skloni konzumiranju limunade, jer smatrate da omekšava i oštećuje gleđ, pokušajte s ovim trikom - kada popijete limunadu, usta isperite običnom vodom pa sačekajte 30 minuta, a zatim operite zube pastom i četkicom. |
4. Osetljiv želudac.
Pojeli ste obilan obrok, ali vašem želucu to baš nije po volji. Muči li vas gorušica, podrigivanje i nadutost, trebalo biste da uzmete nešto što će pomoći probavi, a to su kiseline u limunovom soku.
Pomešajte sok od pola limuna i pola čajne kašike sode bikarbone u čaši vode.
5. Grlobolja. Limunska kiselina i vitamin C iz soka daje limunu antibakterijska svojstva što pomaže ublažavanju upale. Limunov sok takođe jača imuni sistem. Sledeći put kad osetite nadraženo grlo, pokušajte sebi da olakšate muke i proterate viruse – limunadom.
Iscedite sok od limuna u šoljicu. Napunite je toplom vodom i dobro promešajte. Ispirajte grlo razređenim sokom od limuna nekoliko puta tokom dana.
