Petak 22. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
3
Utorak 31.01.2012.
08:00
Vestionline A

Trikovi za siguran hod po ledu

Kada se temperatura vazduha spusti ispod nule, putevi se prekrivaju snegom i ledom. Takođe, tada počinje sezona lomljenja kostiju usled padova.

Hodajte kao pingvin, polako pomerajte celo stopalo po površini

Ključ je u stabilnim koracima sličnim pingvinskim

 

  • Opustite kolena, po malo pomerajte stopala i ispružite ruke sa strana.
  • Neka vam koraci budu sitni.
  • Blago se nagnite i na podlogu spuštajte celo stopalo odjednom, nikako prvo petu, pa prste.
  • Nosite neklizajuću obuću i izbegavajte onu koja ima plastične ili kožne đonove.
  • Kad izlazite iz automobila ili autobusa, pridržavajte se za vrata
  • Proverite vremensku prognozu pre nego što izađete iz kuće

Prejaka sunčeva svetlost kad je vedro vreme često kumuje padovima i lomovima jer ljudi ne vide kuda idu. Naravno, neće se svaki pad završiti u Urgentnom centru, ali za svaku tegobu koja traje duže vreme, a javila se posle okliznuća, treba se javiti lekaru.

Na primer, ako ste povredili zglob na ruci, proverite da li možete koristiti šaku - ispružite prste, skupite ih i pokušajte da uzmete nešto u ruku. Ako možete to da izvedete, verovatno nije reč ni o kakvoj velikoj povredi. Međutim, ako su vam ti pokreti bolni i to dan ili dva, trebalo bi da posetite lekara. Otok je nekada alarmantan simptom, naročito ako posle pada povređeni deo tela gotovo u trenutku natekne.

Ukoliko je došlo i do preloma, nosićete gips, ali trajanje oporavka zavisi od ozbiljnosti povrede, kao i dela tela koji je povređen. U ozbiljnijim slučajevima, rade se i operacije. Recimo, ako podlakticu polomite tačno na sredini, velika je šansa da ćete zbog toga leći na operacioni sto. Slično je i sa kukom.

U svetu je lečenje preloma daleko odmaklo, pa sada postoje posebne operacije kod povreda zglobova koje omogućavaju pacijentima da se kreću praktično odmah posle zahvata. Ako ste nekada pretrpeli neki prelom usled pada iz stojećeg položaja, proverite gustinu kostiju, jer postoji šansa da obolite od osteoporoze. Ukoliko nekada budete dobili tu bolest, možete zadobiti mnogo ozbiljnije povrede poput loma kuka ili kičme koji vas čak mogu učiniti nepokretnim.

Utorak 31.01.2012. 09:01
Zakucajte par eksera kroz djon !
Utorak 31.01.2012. 09:02
Popijte bidon rakije !
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
  • 2024 © - vesti online