Hodajte brže da biste živeli duže
Naučnici sa Univerziteta u Pitsburgu otkrili su da osobe koje hodaju brže i žive duže. Naime, ukoliko za sekundu ili manje pređete jedan metar, živećete duže od onih koji hodaju sporije.
Iako su studijom dokazali da ljudi koji brže hodaju žive duže, naučnici su naglasili da svrha istraživanja nije bila naterati ljude da se brže kreću u nadi da će time produžiti svoj životni vek.
"Samo telo bira brzinu hoda koja mu najviše odgovara. Brzina kretanja je zapravo pokazatelj zdravstvenog stanja osobe. Ukoliko sada izađete i počnete brzo hodati to ne znači da će vam to pomoći da živite duže", kazala je naučnica Stephanie Studenski.
Ona je istakla da naučnici na osnovu brzine hoda ispitanika na traci od četiri metra mogu s preciznošću utvrditi trajanje njihovog životu u periodu od 10 godina.
Brzina hoda osoba prosečnog životnog veka je oko 0,8 metara u sekundi, tvrde naučnici, ističući da je brzina kretanja tačniji pokazatelj dugovečnosti nego dob ili pol.
Studenski je istakla za MyHealthNewsDaily da način na koji se ljudi kreću i brzina kojom hodaju zavisi od energije, kontrole kretanja i koordinacije, što naravno zahteva pravilno funkcionisanje nekoliko telesnih sistema, ponajpre kardiovaskularnog, nervnog i mišićno-koštanog sistema.
Istraživanje je bazirano na devet ranije urađenih studija u kojima su analizirane brzina kretanja ljudi, pol, doba i indeks telesne mase 34.500 učesnika. Studija je objavljena u žurnalu American Medical Ašociation.
