Ručak ispred kompjutera goji
Mnogi zaposleni dok rade, ujedno i ručaju. Dok je to s jedne strane praktično, mada nepopularno i neprofesionalno, naučnici tvrde da ta navika povećava prekomeran unos hrane. I da shodno tome utiče na gojenje.
Pamćenje i koncentracija su tesno povezani sa osećajem sitosti. Tako će ljudi koji jedu dok rade na kompjuteru vrlo brzo posle obroka ponovno osećati glad. Poješće još neki zalogaj, grickalicu i uneće veći broj kalorija.
Istraživači sa Univerziteta u Bristolu su ispitivali dve grupe ljudi: one koji jedu dok igraju neku zabavnu igru na računaru i one koji imaju naviku da jedu bez ometanja.
Otkriveno je da je prva grupa bila znatno manje sita. Isto tako, ljudi iz prve grupe teže su navodili šta su tačno jeli i koliku količinu su pojeli. Naučnici tvrde da je njihovo istraživanje pokazalo da jedan obrok koji ometaju spoljnji faktori vodi povećanoj konzumaciji hrane.
