Ponedeljak 30. 3. 2020.
Washington
30
  • Chicago
    70
  • New York
    70
  • Belmont
    30
  • Atlanta
    200
  • Boston
    240
  • Firt
    60
  • Denver
    200
  • Detroit
    50
  • Dover
    140
  • Hartford
    60
  • Orlean
    70
  • Helena
    200
  • Ren
    30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    110
  • Portland
    250
  • Salem
    140
  • Santa Fe
    70
  • Tampa
    270
  • Topeka
    140
0
Ponedeljak 20.05.2019.
03:30
Vestionline A

Napravite lako salatu od čerija i spanaća

Salata je odlično jelo za zabavu jer je svetla, šarena i izgleda super ukusno.

pixabay.com
Salata sa paradajzom

Osnovni sastojci ove salate su sveži bebi spanać, čeri paradajz, krastavac i semenke bundeve, začinjeni balsamikom sirćetom.

Jedenjem ove salate ne treba da vam grize savest jer sveži spanać ima samo sedam kalorija po šoljici i odličan je izvor vitamina K, vitamina A i folne kiseline. Štiti srce, poboljšava cirkulaciju, krvni pritisak i zdravlje krvnih sudova. Čeri paradajz bogat je antioksidantima i vitaminima A i C. Najbolji su izvor likopena, antioksidanta koji je povezan sa povećanim imunitetom i smanjenjem rizika od raka. Krastavci su fantastični za dodavanje salatama jer imaju nizak broj kalorija i 96% vode po težini, tako da su super hidratantni. Semenke bundeve su sjajan izvor proteina na biljnoj bazi, jer sadrže devet grama proteina po četvrtini šolje. Odličan su prirodni izvor magnezijuma i cinka. Balsamiko sirće se uglavnom proizvodi sa ekstra devičanskim maslinovim uljem, savršen je za prelive za salatu.

Priprema:

Sve sastojke ubaciti u činiju, a ako ne planirate doma da je poslužujete nemojte je prelivati sosom. Kad ih sve spojite, promućkajte činiju i u posebnoj posudi napravite preliv kojim ćete preliti salatu.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2020 © - vesti online