Ponedeljak 28. 9. 2020.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Ponedeljak 20.05.2019.
03:30
Vestionline A

Napravite lako salatu od čerija i spanaća

Salata je odlično jelo za zabavu jer je svetla, šarena i izgleda super ukusno.

pixabay.com
Salata sa paradajzom

Osnovni sastojci ove salate su sveži bebi spanać, čeri paradajz, krastavac i semenke bundeve, začinjeni balsamikom sirćetom.

Jedenjem ove salate ne treba da vam grize savest jer sveži spanać ima samo sedam kalorija po šoljici i odličan je izvor vitamina K, vitamina A i folne kiseline. Štiti srce, poboljšava cirkulaciju, krvni pritisak i zdravlje krvnih sudova. Čeri paradajz bogat je antioksidantima i vitaminima A i C. Najbolji su izvor likopena, antioksidanta koji je povezan sa povećanim imunitetom i smanjenjem rizika od raka. Krastavci su fantastični za dodavanje salatama jer imaju nizak broj kalorija i 96% vode po težini, tako da su super hidratantni. Semenke bundeve su sjajan izvor proteina na biljnoj bazi, jer sadrže devet grama proteina po četvrtini šolje. Odličan su prirodni izvor magnezijuma i cinka. Balsamiko sirće se uglavnom proizvodi sa ekstra devičanskim maslinovim uljem, savršen je za prelive za salatu.

Priprema:

Sve sastojke ubaciti u činiju, a ako ne planirate doma da je poslužujete nemojte je prelivati sosom. Kad ih sve spojite, promućkajte činiju i u posebnoj posudi napravite preliv kojim ćete preliti salatu.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
  • 2020 © - vesti online