Petak 23. 8. 2019.
Washington
100
  • Chicago
    140
  • New York
    120
  • Belmont
    150
  • Atlanta
    230
  • Boston
    240
  • Firt
    170
  • Denver
    210
  • Detroit
    120
  • Dover
    220
  • Hartford
    170
  • Orlean
    130
  • Helena
    220
  • Ren
    120
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    260
  • Portland
    270
  • Salem
    210
  • Santa Fe
    170
  • Tampa
    240
  • Topeka
    210
0
Četvrtak 18.04.2019.
01:30
Mondo.rs, Vestionline A

Ove namirnice su "loše" čak i u malim količinama

Namirnice koje većina ljudi jede svakodnevno krivac su za rak creva ili kolorektalni kancer.

pixabay.com
 

Stručnjaci upozoravaju da konzumiranje čak i umerenih količina mesnih prerađevina i crvenog mesa može da se poveće sa rakom creva, što je pokazala i studija koju je sproveo britanski Institut za istraživanje raka.

Naučnici ističu da čak i ljudi koji se pridržavaju preporuka o unosu od 70 grama dnevno crvenog i prerađenog mesa, i dalje imaju 20 odsto veći rizik od raka u odnosu na one koji jedu veoma malo ovih namirnica.

Studija je analizirala podatke uzete od 475.581 čoveka starosti između 40 i 69 godina, a pratili su njihovo stanje u proseku oko 5,7 godina. Za vreme trajanja istraživanja, 2.609 ljudi je obolelo od raka creva. Naučnici su otkrili da su oni koji su konzumirali u proseku 76 grama dnevno crvenog i obrađenog mesa, imali za 20 odsto veći rizik od ove vrste raka, u odnosu na one koji su jeli u proseku 21 gram ovih namirnica dnevno.

Kod onih koji su jeli samo crveno meso, ali ne i mesne prerađevine, rizik je i dalje bio tu - osobe koje su jele 54 grama crvenog mesa dnevno imale su 15 odsto povećan rizik od raka, u odnosu na one koji su jeli osam grama dnevno.

Kada je reč o konzumiranju samo mesnih prerađevina, rizik od kolorektalnog kancera je bio 19 odsto viši kod ljudi koji su unosili oko 29 grama dnevno (što je ekvivalentno malom komadu šunke ili slanine) u poređenju sa onima koji su jeli oko pet grama dnevno.

"Postoje neke opšte preporuke o konzumiranju crvenog mesa i mesnih prerađevina, ali ova studija je podsetnik da treba maksimalno da smanjite unos tih namirnica jer ćete tako smanjiti i rizik obolevanja od ovog raka", ističe dr Džuli Šarp.

"To ne znači nužno da morate potpuno da prestanete da jedete ove namirnice, ali bi bilo dobro da što više smanjite unos".

Ona savetuje da probate da makar imate neki dan u nedelji kada nećete jesti meso, ali i da umesto crvenog mesa i mesnih prerađevina jedete piletinu ili ribu.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
  • 2019 © - vesti online