Nedelja 25. 8. 2019.
Washington
150
  • Chicago
    150
  • New York
    100
  • Belmont
    120
  • Atlanta
    190
  • Boston
    240
  • Firt
    140
  • Denver
    160
  • Detroit
    140
  • Dover
    150
  • Hartford
    130
  • Orlean
    100
  • Helena
    220
  • Ren
    110
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    280
  • Portland
    280
  • Salem
    170
  • Santa Fe
    170
  • Tampa
    240
  • Topeka
    190
2
Utorak 19.03.2019.
00:31
Vestionline, kurir.rs A

Ovo je jedno od omiljenih srpskih jela, a može izazvati problem sa krvnim sudovima i radom srca

Evo kolika je optimalna doza konzumiranja ove vrste proteina.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Najnovija istraživanja pokazuju da dodatnih 300 miligrama holesterola u dnevnoj ishrani povećavaju rizik da obolite od kardiovaskularnih oboljenja.

Velika studija u kojoj je učestvovalo 30.000 ljudi u periodu od 17 godina pokazala je da dodatnih 300 miligram holesterola za 17 odsto uvećava rizik za kardiovaskularna oboljenja i da su za 18 odsto uvećena šanse preranu smrt iz raznih zdravstvenih razloga.

Jedno veliko jaje u sebi ima 185 miligrama holesterola. Studija je pokzala da bez obzira na način ishrane pojedinca veći unos jaja pravi problem sa krvnim sudovima i radom srca.

Doktor Robert Ekel, profesor medicine na Univerzitetu u Koloradu, istakao je da je veliko istraživanje pokazalo jasne podatke i dalo smernice kako ljudi treba da se odnose prema ovoj namirnici.

Dnevni unos od 300 miligram holesterola dnevno nije opasno, ali doktor ističe da je i ovo prevelika doza jer ostale namirnice koje unosimo u toku dana takođe utiču na nivo holesterola u krvi.

Jedno jaje ima 185 miligrama holesterola i više od jednog ne treba unositi dnevno, kako kazuju nova istraživanja.

POVEZANE VESTI

Utorak 19.03.2019. 11:58
Moje telo je stručnjak i do sad me je naučilo da sve što neumereno jedem nije korisno, jedem sve što mi se jede a mogu da priuštim, ali kad sam sit ne trpam u sebe i dalje kao u vreću. Halapljivost je nezdravija i od pet jaja za obrok. Ko troši dosta energije treba mu obilniji obrok, ali između obroka samo piti vodu, nikakve grickalice, sladoledi, gluposti..
Utorak 19.03.2019. 17:57
Kada je nauka utvrdila da je majcino mleko nezdravo za dete, ja sam digao ruke od te nauke. Moji nisu jeli limun, nisu imali banane, riba nije plivala ispred kuce, pa su preziveli i ziveli na onom sto im Bog da i nista im nije falilo. Danas imamo sve i nemamo nista.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
  • 2019 © - vesti online