Subota 24. 7. 2021.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Petak 14.07.2017.
01:30
Vestionline A

Ako želite da budete produktivni, ovo je idelna hrana za prvi obrok

Ukoliko želite da imate više energije u toku dana, pogledajte kako treba da izgleda vaš prvi obrok.

pixabay.com
Losos je idealna hrana za početak dana

Ljudski mozak sastoji se od 60% masti. Ipak, pre nego što to uzmete kao još jedan izgovor zašto bi trebalo da konzumirate “hranu za mozak”, važno je da znate kako nisu sve masnoće jednako dobre.

Tamna čokolada, grčki jogurt il orah mogu se naći na toj listi dobrih masnoća, ali kako bi vaš mozak savršeno funkcionirao tokom čitavog dana, prednost dajte avokadu, lososu i tostu od batata (slatkog krompira). I to za doručak, jer upravo te namirnice za svoj prvi jutarnji obrok biraju oni ljudi koji su istaknuti kao produktivni u svom poslu.

Avokado, jaja i losos puni su dobrih masnoća i osiguravaju oštrinu uma za sve dnevne izazove, dok slatki krompir obiluje antioksidansima koji pomažu očuvanju svih moždanih funkcija.

Takođe, slatki krompir znatno je bolji izbor od pšeničnog tosta, jer probavni enzimi pretvaraju pšenično brašno u glukozu, čime se povećava nivo šećera u krvi.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
  • 2021 © - vesti online