Petak 22. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Sreda 08.02.2017.
06:30
Vestionline, zadovoljna.hr A

Moćna bobica koja leči: Evo zbog čega treba da jedete aroniju

Aronija je vrsta listopadnog grma koje je otporno na niske temperature, sneg i led. Potiče iz Severne Amerike, a može rasti u hladnim područjima poput Švedske i Rusije zbog čega je nazivaju sibirska borovnica. Iako je neki uzgajaju kao ukrasnu biljku, njeni plodovi pravi su izvor zdravlja.

pixabay.com
Dovoljno je da pojedete nekoliko bobica ili popijete čašu soka dnevno: Aronija

Bobice aronije karakteriše gorkasti ukus i plavoljubičasta boja koja otkriva kako se u ovom voću nalazi antocijanin. Ovaj prirodni biljni pigment čest je dodatak u proizvodnji napitaka, džemova i poslastica, a smatra se jakim antioksidantom koji štiti telo od delovanja slobodnih radikala.

Nedavno japansko istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Agricultural and Food Chemistry" pokazalo je da redovito uzimanje hrane bogate antocijaninom smanjuje mogućnost od povećanja telesne mase, podizanja krvnog pritiska i insulina, te preventivno deluje na stvaranje dijabetesa tipa 2.

Aronija je voće koje obiluje i tahinima, biofenolima, flavonoidama, vitaminima A, B, C i E, mineralima kalijumom, kalcijumom i gvožđem, koji stvaraju lekovitu kombinaciju s antibakterijskim, antiupalnim i antivirusnim karakteristikama.

10 supermoći aronije

1. Aronija podstiče cirkulaciju, snižava visoki krvni pritisak i holesterol te sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti.

2. Podstiče rad štitne žlezde, pa se preporučuje osobama koje pate od hipotireoze, odnosno smanjenog i usporenog rada ove žlezde.

3. Blagotvorno deluje na rad želuca i probavnog sistema. Smiruje grčeve i bol u crevima, pa zaustavlja proliv.

4. Prirodni je pokretačdetoksikacije, odnosno čišćenja jetre od toksina.

5. Pomaže kod upale žuče kese i kod žučnog kamenaca.

6. Poboljšava vid, pa je delotvorna u sprečavanju noćnog slepila i fotoosetljivosti.

7. Reguliše šećer u krvi te doprinosi boljoj funkciji gušterače.

8. Pomaže kod anemije, pa poboljšava krvnu sliku.

9. Leči urinarne infekcije.

10. Jača imunitet, sprečava nastanak sezonskih bolesti i ubrzava oporavak posle lečenja.

Osobama koje pate od gore spomenutih boljki preporučuje se ispijanje oko 30 mililitara aronijinog soka dnevno, a po mogućnosti u ranim jutarnjim satima. Sok se može ispijati i preventivno u zimskim mesecima kada haraju razne bolesti.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2024 © - vesti online