Rešite se podočnjaka za samo 30 sekundi
Iako je svima poznato, uvek vredi ponoviti. Previše vremena za kompjuterom, stalna proveravanja pametnih telefona, odmor uz tablet i uz sve to, sati i sati provedeni uz televizor, loše utiču na mentalno zdravlje i kvalitetu sna. Stalna uključenost u tehnologiju "pogubna" je i za izgled kože lica, posebno njenog najosetljivijeg dela, onog oko očiju.
Za sve je kriv tzv. sindrom kompjuterskog vida. Dok gledamo u ekran, trepćemo 66 posto manje, što smanjuje prokrvljenost područja oko očiju i na kraju rezultira natečenim očima i tamnim podočnjacima.
Oči opskrbljuje toliko vena, arterija i žilica, zbog toga nastaju tamni podočnjaci - objašnjava Džuli Klark, svetski priznata holistička terapeutkinja i dodaje kako vreme provedeno u stresnim situacijama kada pred kompjuterom radimo i do nekoliko stvari odjedanput može dovesti do stiskanja zuba ili drugih nesvesnih facijalnih ekspresija.
Dugoročno, to znači i više bora na licu. Međutim, pomoć postojii to spostvena, bilo kada i bilo gde, i to akupresurom.
Pritisnite li tačku između obrva, opustit ćete celo područje oko očiju. Tačnije, izduženi koščati deo između očnih šupljina, ispod najdebljeg dijela obrva.
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ako se u tom delu lica nakupi previše napetosti, ona blokira prolaz energije.
U samo trideset sekundi rešite se napetosti i smanjite tamne podočnjake.
1.) Palčevima ili kažiprstima pritisnite deo iznad očiju koji smo ranije opisali
2.) Duboko dišite i pokušajte se opustiti. Pritisak mora biti što jači. Osećaj će biti pomalo neugodan, no nastavite, 30 sekundi.
Ponovite kroz dan, ako je potrebno.
