Koliko često zaista treba da se tuširamo?
Postoje pojedinci koji se tuširaju svaki dan, ljudi koji se tuširaju jednom na svaka dva ili tri dana, a ima i onih koji se kupaju mnogo ređe nego što možemo da zamislimo. Ali, koliko često bi zapravo trebalo da se tuširamo? Odgovor će vas iznenaditi i verovatno vam se neće svideti mnogo!
Kompanija za negu kože "Flint + Flint" je uradila istraživanje i ispitala higijenske navike više od 2.000 žena. Otkrili su da se 57% njih kupa svaki dan. Istorijski gledano, redovno pranje ruku spasilo je mnoge živote u prošlosti, tako da je to dovoljan dokaz koliko je važno da se održava lična higijena.
Pročitajte još:
* Kako da se rešite bubuljica na leđima?
* 5 stvari koje se dešavaju sa vašim telom ako se ne kupate 2 dana
* Šta se dešava kad se ne tuširate dva dana? Nešto mnogo gadno
Međutim, postoji mnogo dokaza da često tuširanje uništava ljudsku mikrofloru ili bakterije, viruse i ostale mikroorganizme koji žive u i na našim telima. Oni su veoma važni za naše zdravlje i igraju važnu ulogu u održavanju imunog sistema, sistema za varenje i zdravlja srca.
Ali, šta da radite kada se nakon dugog, vrelog dana konačno vratite kući i sve što želite je tuširanje? Ljudi koji su prestali da se tuširaju svaki dan kažu da kada se telo navikne na ovaj raspored tuširanja, pre ili kasnije neprijatan miris nestane. Akne su takođe posledica poremećene mikroflore.
Dermatolog dr Džošua je objasnio da naša opsesija sa tušem proizlazi iz kulturnih verovanja, a ne iz zdravstvenih, jer prema društvenim normama ko se ne tušira, znači da nije čist. Istina je da ako se tuširate suviše često, naročito toplom vodom, vaša koža će se isušiti i voda će izazvati iritaciju i uništiti korisne bakterije koje su od suštinskog značaja za zdravlje tela.
Konačni zaključak dermatologa je da ako se ne znojite previše, dovoljno je da se istuširate na svaka dva ili tri dana. Ali, ako radite fizički naproan posao ili živite u mestu sa toplom i vlažnom klimom svakodnevno tuširanje je bolje rešenje. Kada vaše telo proizvodi višak masnoće, ono može da blokira pore i uzrokuje pojavu akni.
Ako se tuširate jednom dnevno, dermatolozi preporučuju da ne kvasite celo telo, već da se fokusirate na delove dela koji prouzrokuju neprijatne mirise, kao što su pazusi. Još važnije je da svaki dan menjate donji veš. Studije pokazuju da više nečistoće ostaje na odeći koju nosimo.
Na kraju, da bi saznali šta je najbolje za vas, obratite pažnju na znakove koje vam vaše telo šalje i pokušajte da pronađete način higijene koji vam najviše odgovara.
