Brza rešenja za neugodan zadah
Ukoliko je zadah neugodan, uzrok ne mora uvek biti unutar usne šupljine već može doći i iz probavnog trakta. U oba slučaja, glavni krivci su bakterije.
Celer - jedan od lekova za loš zadah
Evo nekoliko trikova kako da eliminišete loš zadah:
1. Začini
Korijander, zelena metvica, eukaliptus, ruzmarin, sve su to začini i biljke koje su dobre u borbi protiv lošeg zadaha. Možete ih žvakati ili napraviti neku vrstu čaja umačući ih u toplu vodu.
2. Aktivne kulture
Najbolji bi izbor bio jogurt jer smanjuje nivo sulfidvodonika u ustima, koji je jedan od uzročnika neugodnih mirisa.
3. Hrskava vlakna
Jabuka, šargarepa, celer, u osnovi sve voće i povrće bogato vlaknima dobro je u borbi protiv neprijatnog zadaha.
4. Kamufliranje
Žvakaće gume bez šećera ne bi trebalo da zamene pranje zuba nakon jela, ali u slučaju nužde mogu poslužiti.
5. Vitamin C
Jedite bobice, agrume, dinju i drugu hranu bogatu vitaminom C, koji ne pogoduje bakterijama.
