Pirodno podmlađivanje lica
Pirodno podmlađivanje lica podrazumeva skup radnji koje treba konstantno primenjivati kada se zađe u takozvane "srednje godine".
1. Piling kože
Redovno uklanjanje mrtvih ćelija koje se nalaze na površini kože vratiće koži mladalački sjaj i usporiti proces starenja. Čista koža je sposobnija da primi neophodnu vlagu i lakše proizvodi nove ćelije. Postoji mnogo sredstava za prirodan piling kože: kukuruzno brašno, mleveni ovas, pirinčane mekinje, talog kafe... Žitarice su uvek odličan izbor, jer sadrže mnoštvo vitamina i menerala, a talog kafe zbog sadržaja kofeina dodatno stimuliše cirkulaciju. Za rastvor možete upotrebiti mleko, jogurt, maslinovo ulje, susamovo ulje, ulje od koštica grozđa, ulje jojobe.
2. Čišćenje lica
Redovno se umivajte i čistite lice. Za čišćenje lica koristite blaga prirodna sredstva, koja imaju i funkciju hidratacije, kao što su ružina vodica i tonik od hidrolata lavande. I jedan i drugi su poznati po sposobnostima podmlađivanja kože, tako da je dobro i da ih povremeno nanesete na lice. To možete učiniti ujutru, uveče pre spavanja, pre nanošenja šminke ili kreme za lice.
3. Maska za zatezanje lica protiv bora
Rastvoriti 1 kašičicu gustina u 1dl vode. Još jedan decilitar vode stavite da proključa, zatim dodajte rastvoren gustin i prokuvajte dok se ne zgusne. Kada se prohladi dodajte kašiku kisele pavlake i 3 kašike svežeg soka od šargarepe. Promešajte i nanesite masku na očišceno lice. Držite 30-tak minuta i za to vreme nemojte praviti grimase. Isperite lice mlakom vodom. Masku za zatezanje lica stavljajte 3-4 puta mesečno. Nekoliko dana pred odlazak na vama važan događaj ili sastanak, ovaj tretman možete ponoviti 2-3 dana zaredom, i budite sigurni da ćete izgledati mlađe.
Pročitajte još:
* Negujte svoju kožu: Voće spas za ten!
4. Masaža lica
Kad god imate vremena stimulišite mišiće lica masažom. Tako će mišići postati čvrsći, a lice dobiti zategnutiji izgled. Masaža lica ne treba da bude agresivna, vec nežna. Radite to vrhovima prstiju, kružnim pokretima, a pokreti koji idu na gore neka uvek budu malo snažniji od pokreta na dole.
5. Gimnastika lica
Pod gimnastikom lica podrazumevaju se odrđene vežbe veoma važne za prirodni lifting. Tokom svakodnevnih aktivnosti mi uglavnom nemamo potrebe da koristimo ni polovinu od svih misica koje imamo na licu. Tako vremenom slabe oni misici koji se ne koriste, a rezultat je opušteno lice. Srećom postoje vežbe kojima se angažuju i pasivni mišići lica. Pravilno izvođenje vežbi i upornost zategnuće mišiće i lice će naravno, dobiti podmlađen izgled.
6. Voda
Svakoga jutra čim ustanete i svako veče pre odlaska na spavanje popijte po jednu čašu mlake vode.
7. Vitamin C
Tokom dana takođe, pijte dosta tečnosti i obavezno svežu limunadu. Vitamin C je snažan antioksidans koji provereno usporava proces starenja.
8. Čuvajte se sunca
Sunčevi UVA i UVB zraci štetno deluju na kolagen i elastin u koži, pa se linije bora mogu prerano pojaviti. Zato izbegavajte nepotrebno izlaganje suncu, a tokom leta kada se to ne može izbeći, nosite šešir sa velikom obodom.
