Opada vam kosa? Evo kako to da sprečite
Jesen predstavlja prelazni period, kad se menja priroda, vreme, ali i stanje naše kože i kose. Tokom jeseni našim vlasima potrebno je više hranljivih materija i vlage. U protivnom, kosa će početi da opada.
Da biste ojačali svoju kosu, učinili je zdravom i blistavom, probajte da sledite proverene savete:
Promenite ishranu
Neka se vaša ishrana ovih dana bazira na nezasićenim masnim kiselinama, kao što je maslinovo ulje, masline, semenke suncokreta i bundeve. Tokom dana jedite i belančevine ribljeg porekla, povrće i voće, pa makar i zaleđeno.
Smanjite korišćenje fena
Koristite ga minimalno ili sušite kosu samo hladnim vazduhom. Tokom jesenjeg i zimskog perioda bolje je uopšte da ne koristite peglu i električne uvijače za kosu.
Regeneracija
Kad god možete, obezbedite svojoj kosi dovoljno vlage. Na primer, pre pranja kose, dok pripremate obrok, stavite na nju omiljenu masku ili ulje te ostavite da stoji na njoj oko jedan sat. Nakon pranja kose obavezno nanesite regenerator.
Piling korena
Ako se vaša kosa brzo masti, nemojte tokom pranja kose da radite piling, nemojte je prati vrućom vodom i odustanite od vrućih kupki. Kosa će vam se u suprotnom brže znojiti i mastiti. Ali, trudite se da makar izmasirate teme pre pranja.
Zaštita
Hladnoća i jak vetar štete kosi, a čak i glavi. Tokom jeseni je zato kosu bolje “sakriti” u neku frizuru te obavezno nositi kapu.
