Vežbice za siguran hod na štiklama
Ukoliko želite da izbegnete klecanje kolena i nesiguran hod na štiklama treba znati da tajna nije u kolenima i stopalima, već u trbušnim mišićima.
I vodite računa da vam cipele na visoke štikle budu taman. A ne da ih ovako lepite za stopala kako ne bi spale
Ako želite dokaz, prošetajte u svojim novim štiklama. Pri svakom koraku ćete primetiti da se vaši trbušni mišići zatežu i opuštaju. Upravo se u tome i krije tajna hodanja u štiklama. Bez obzira na to koliko su visoke štikle, leđa treba držati ispravljenim, a stomak uvučenim.
Pre nego što izađete u grad u visokim štiklama, hod vežbajte kod kuće kako bi on postao prirodan. Pravite male i lagane pokrete. Što su štikle više, to koraci moraju biti kraći. Kolena nikad ne savijajte. Uvek prvo spuštajte petu na tlo, a potom lagano ostatak stopala.
Kako biste obezbedili pravilan položaj tela, zamislite da vam nevidljivi konopac drži glavu. Taj "konopac" treba da bude u liniji s kičmom i bradom.
