Krastavci protiv podočnjaka
Da li ste se ikada ujutro probudili sa otečenim očima koje izgledaju kao dve manje krofne s tamnim krugovima? Podočnjaci i otečenost oko očiju mogu da budu simptomatski ili mogu da budu manifestacija zdravstvenih stanja kao što su alergije, umor, iscrpljenost, bolest bubrega, gojaznost i/ili može biti znak starenja.
Stručnjaci, pre svega, preporučuju da ne spavate sa krastavcima na očima jer to može da izazove alergije, crvenilo i iritaciju suznog kanala.
Stres i prekomeran plač mogu još više da istaknu vrećice ispod očiju. Nažalost, to može biti i nasledno. Ali, bez obzira šta može da izazove otečenost očiju, postoje načini pomoću kojih možete da je smanjite, bez odlaska kod estetskog hirurga ili kupovine skupih krema za oči koje nemaju dokazano delovanje.
Što je još bolje, postoje prirodni, sigurni, pristupačni i povoljni načini koji mogu da eliminišu tamne krugove i oslobode vas podbulih očiju.
Povrće
Krastavci su vrlo delotvorni u lečenju natečenosti i opuštanju očiju, mnogo bolji od bilo koje kreme. Zato bi bilo dobro da ga uvek imate u frižideru. Isecite krastavac na okrugle kriške i držite ga u frižideru, da i dalje ostane hladan i svež pre korišćenja.
Držite kriške krastavca na očima ne više od 15 minuta, najmanje jednom dnevno (idealno bi bilo svako jutro). Ali, ne spavajte s krastavcima na očima jer to može da izazove alergije, crvenilo i iritaciju suznog kanala.
Ohlađene i isečene jagode, jabuke i krompir (moraju da budu oljušteni) mogu da se koriste kao alternativa za krastavac.
Spavanje
Izbegavajte da kasno idete u krevet i spavajte najmanje osam sati dnevno. Spavanje nije samo zdravo za oči, već i za celo telo. San obnavlja naš organizam i daje našim očima potreban odmor od radnog dana.
Pijte puno vode
Nemojte da se ograničite na samo osam čaša dnevno. Pijte vodu onoliko često koliko možete. Voda značajno poboljšava cirkulaciju krvi, što je zdravo i za oči. Takođe, pijte sok od brusnice ili mladog ječma (zelena magma) sve dok otekline ili podbulost očiju ne splasne.
Izbegavajte so
Prekomerna upotreba soli ne samo da može da izazove povišeni krvni pritisak i poremećaj rada bubrega, već može da izazove oticanje očiju i celog tela.
Čaj
Hladna kesica čaja od kamilice ili zelenog čaja je takođe veoma moćno oružje protiv podočnjaka i vrećica ispod očiju. Navlažite vrećice čaja i ohladite ih preko noći. Stavite ih na kapke i držite ih tako 15 minuta, odmah nakon tretmana krastavcem.
Masirajte celo područje oko očiju, koristeći bademovo ili maslinovo ulje za poboljšanje elastičnosti kože i smanjenje pojave sitnih bora. Imajte na umu da je maslinovo ulje dobro i za negu trepavica jer ih zadebljava i produžava više od bilo koje maskare na tržištu.
Jedite hranu bogatu vitaminom A
Hrana bogata vitaminom A ne samo da će vam poboljšati vid, već će delovati povoljno na celokupno zdravlje vaših očiju.
Ostavite cigarete
Pušenje nije samo loše za pluća, već isto tako može da izazove poremećaje u radu krvnih sudova i bolesti, što usporava cirkulaciju i podstiče oticanje očiju.
Odmorite oči pre kupanja
Izbegavajte tople kupke nakon dugotrajnog čitanja ili boravka za računarom, ili nakon bilo koje druge aktivnosti kod koje vam se naprežu oči. Dajte očnim mišićima i živcima barem nekoliko sati da se opuste pre kupanja.
Ledena terapija
Ledena terapija takođe pomaže u smanjenju podbulosti. Uzmite nekoliko kockica leda, zamotajte ih u krpu i stavite deo ispod očiju, pa ih tako držite 10 do 15 m
