Sreda 22. 1. 2020.
Washington
00
  • Chicago
    -10
  • New York
    -10
  • Belmont
    -10
  • Atlanta
    40
  • Boston
    60
  • Firt
    00
  • Denver
    30
  • Detroit
    -20
  • Dover
    10
  • Hartford
    00
  • Orlean
    -10
  • Helena
    50
  • Ren
    -20
  • Honolulu
    180
  • Las Vegas
    80
  • Portland
    160
  • Salem
    00
  • Santa Fe
    30
  • Tampa
    100
  • Topeka
    10
1
Petak 12.09.2014.
08:00
b92.net A

Biciklom na posao i kilogrami nestaju

Od odlaska na posao biciklom se stvarno mršavi, kažu rezultati nove naučne studije objavljene u časopisu British Medical Journal.

Ostavite kola i uzmite bicikl
 

Interesantno je što prema studiji objavljenoj u časopisu British Medical Journal korišćenje javnog prevoza ima isti efekat. Većina ljudi koji voze bicikl do posla ovo već znaju ali je uvek dobro na svojoj strani imati i nauku. Naoružani ovim dokazom, stručnjaci će sada još glasnije pozivati ljude da ostave kola kod kuće i nađu aktivnije načine prevoza, kao što je vožnja bicikla, piše ''Road.cc''.

Istraživanje, koje su sproveli istraživači sa Fakulteta za higijenu i tropsku medicinu u Londonu (LSHTM) i Univerzitetskog koledža u Londonu, obuhvatilo je uzorak od oko 7500 osoba i bavilo se analizom odnosa između procenta masti u organizmu ili indeksa telesne mase i izabranog prevoznog sredstva do posla.

Rezultati su pokazali da muškarci koji koriste javni prevoz ili su aktivni u delu puta do posla imaju indeks telesne mase (težina/visina) niži za 1,10 i 0,97 poena od onih koji voze. Kod žena koje koriste javni prevoz indeks telesne mase je bio niži za 0,72, a kod onih koje su aktivne na putu do posla za 0,87 poena u odnosu na one koje do posla koriste privatan prevoz.

Što se tiče uticaja aktivnog prevoza na procenat masti u organizmu, ovaj izveštaj pokazuje da su rezultati "slični po obimu, značaju i pravcu uticaja" onima koji su uočeni kod promene indeksa telesne mase. Jedan od istraživača, dr Elen Flint sa LSHTM-a, ističe da je dokazano da je aktivno putovanje do posla uspešnije u borbi protiv gojaznosti od dijeta i ciljanih vežbi.


Među ostalim istraživačima na ovom projektu su profesor javnog zdravlja Stiv Kamins, takođe sa LSHTM-a, i profesor studija životnih ciklusa na UCL, Amanda Seker. U razgovoru o potencijalnim prednostima prelaska sa vožnje kola na druge vidove prevoza za stanovnike Velike Britanije, dr Flint navodi sledeće: "S obzirom da su kola glavno prevozno sredstvo u Britaniji, kada bismo uspeli da navedemo ljude da masovno pređu sa privatnog prevoza na javni ili aktivne načine prevoza, postoji ogroman potencijal da veliki deo populacije oseti prednosti po zdravlje u odnosu na prekomernu telesnu težinu i gojaznost".

Postoje razne teorije koje stručnjaci predlažu kako bi se podstakla vožnja bicikla do posla u cilju poboljšanja zdravlja. Jedna od najpopularnijih je unapređenje putne infrastrukture u cilju bezbednije vožnje bicikla. Prošlog meseca je pisano o studiji koja je pokazala da ljudi koji žive blizu biciklističkih staza vežbaju ukupno 45 minuta više nedeljno.

Istraživač-saradnik na Kraljevskom koledžu u Londonu Entoni Laverti (Anthony Laverty) i stručnjak za javno zdravlje dr Kristofer Milet napisali su članak uz ovu studiju koji objašnjava da smanjenje procenta masti u organizmu povezano sa korišćenjem javnog prevoza predstavlja najvažnije i najzanimljivije otkriće.

"Ove prednosti dodatno podržava činjenica da korišćenje javnog prevoza podrazumeva hodanje ili vožnju bicikla do mesta polaska, čime se povećava neplanirana fizička akitvnost", stoji u članku.

Oni ističu da su zdravstveni radnici dodatno motivisani da savetuju pacijentima da "ostave kola kod kuće". "Time će se ne samo za kratko vreme poboljšati zdravlje pacijenata, već i smanjiti verovatnoća od pojave štetnih klimatskih promena u daljoj budućnosti".

POVEZANE VESTI

Ponedeljak 15.09.2014. 08:22
U Srbiji je to ravno samoubistvu...
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2020 © - vesti online