Biljana Krstić: Lepota je dar prirode
Biljana Krstić uvek se drži one izreke da je zdravlje stalna briga za zdravlje. Trudi se, koliko može, da živi u skladu sa prirodom. Popularna pevačica tvrdi da su pravilan izbor hrane, konzumiranje čajeva, zdrava ishrana, odlazak kod kozmetičara i frizera nešto što bi svaka žena, ali i muškarac trebalo da u okvirima svojih mogućnosti rade.
- Mamu sam stalno pitala zašto se zovem baš Biljana i zašto mi nije dala neko modernije ime. A, ona mi je rekla da sam ime dobila po biljkama, jer su biljke najlepše. Govorila mi je da nije njih, ne bi bilo ni nas. Vodim računa o zdravlju. Svakog jutra pijem zeleni čaj ili toplu limunadu. Posle pojedem kašu koju napravim od omiljenih žitarica, kuvanog prosa ili integralnog pirinča, sa pečenim susamom bez ulja sa morskom solju. U to dodam kašičicu mlevenog lanenog semena. U to stavim suvo voće, na primer kajsije, zatim bademe. To je ukusno i mnogo zdravo i zasiti. Oko 13, 14 sati ručam, obično je to supa, bareno povrće, riba na lešo. Nisam neki gurman, tako da se lako zasitim - priča Bilja.
Za večeru često pripremi proju i jede je uz jogurt od prosa.
- Jedem mnogo povrća i voća i vodim računa o ishrani, jer zdrav život je srećan život. Leti izbegavam da jedem južno voće. Živimo u vremenu kada su voda, vazduh,
Maska od banane
|
voćnjaci zagađeni. I zbog svega toga važno je da jedemo zdravu hranu, da budemo fizički aktivni, ali i da imamo srećne i pozitivne misli. Pijem mnogo vode, koja je veoma važna za organizam i za lepu kožu. S obzirom na to da mnogo radim, nemam vremena da vežbam, ali zato mnogo pešačim i na taj način trošim kalorije i zatežem telo. Na posao, u Radio-Beograd, uvek idem peške. Ta šetnja mi veoma prija pre nego što prionem na radne obaveze - kaže Biljana Krstić.
Pevačica ističe da joj je odlazak kod kozmetičara duhovna hrana.
- Ne bih mogla bez moje divne kozmetičarke Nene kod koje odlazim već dugi niz godina. Ona poznaje moju kožu i potpuno joj se prepustim. Ona me je naučila mnogo toga kada je reč o negi lica. Isključivo koristim preparate i maske koje mi ona preporuči. Na lice obavezno stavljam puder i to uglavnom Živanšijev. Često putujem i onda kupim i neki drugi, možda malo i skuplji. Na lice treba da se stavi kvalitetna krema, ali i dekorativna šminka. Isto toliko koliko vodim računa o nezi kože i lica, vodim i o kosi. Redovno idem kod mog frizera Igora i pustim da mi radi šta hoće od kose. U principu, nemam neki specijalnu formulu za dobar izgled, samo vodim računa o sebi, svom zdravlju, telu, licu.
