Utorak 5. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Subota 13.02.2010.
17:26
Vestionline A

Ne zaboravite negu kolena

S godinama se oko kolena pojavljuju masne naslage, koža postaje gruba, a oblik se deformiše. Otkrivamo vam tajne pravilne nege, zahvaljujući kojoj će vaše noge dugo izgledati sjajno.


 

Pravi je trenutak da povedete brigu o kolenima kako biste ih u prolećnim haljinama pokazali u punom sjaju.


Vežbe
 

1. Sastavite noge i malo ih savijte u kolenima. Oslonite se dlanovima na kolena i kružite njima 15 puta u jednu stranu, a potom u drugu. Isto ponovite sa malo rastavljenim nogama.

2. Ispravite se i oslonite se na stolicu jednom rukom. Jednu nogu podignite napred tako da formira ugao od 90 stepeni s vašim telom i savijajte je i ispravljajte u kolenu 15-20 puta. Isto ponovite i sa drugom nogom, a onda celu vežbu uradite ali stojeći na prstima.

Specijalne kreme
 

Uz vežbe je neophodno koristiti specijalne kreme za oblikovanje tela posle sportskih aktivnosti. One potpomažu topljenje masnih naslaga, učvršćavaju kožu i definišu oblik. Dobre su i protiv celulita.

Piling
 

Napravite sebi aromatičnu kupku i dok ste u kadi namažite kolena debelim slojem pilinga. Zatim masirajte to područje desetak minuta i onda isperite u toploj vodi. Posle ove procedure namažite kolena hranljivom kremom.

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2024 © - vesti online