Nedelja 24. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Subota 13.02.2010.
17:26
Vestionline A

Ne zaboravite negu kolena

S godinama se oko kolena pojavljuju masne naslage, koža postaje gruba, a oblik se deformiše. Otkrivamo vam tajne pravilne nege, zahvaljujući kojoj će vaše noge dugo izgledati sjajno.


 

Pravi je trenutak da povedete brigu o kolenima kako biste ih u prolećnim haljinama pokazali u punom sjaju.


Vežbe
 

1. Sastavite noge i malo ih savijte u kolenima. Oslonite se dlanovima na kolena i kružite njima 15 puta u jednu stranu, a potom u drugu. Isto ponovite sa malo rastavljenim nogama.

2. Ispravite se i oslonite se na stolicu jednom rukom. Jednu nogu podignite napred tako da formira ugao od 90 stepeni s vašim telom i savijajte je i ispravljajte u kolenu 15-20 puta. Isto ponovite i sa drugom nogom, a onda celu vežbu uradite ali stojeći na prstima.

Specijalne kreme
 

Uz vežbe je neophodno koristiti specijalne kreme za oblikovanje tela posle sportskih aktivnosti. One potpomažu topljenje masnih naslaga, učvršćavaju kožu i definišu oblik. Dobre su i protiv celulita.

Piling
 

Napravite sebi aromatičnu kupku i dok ste u kadi namažite kolena debelim slojem pilinga. Zatim masirajte to područje desetak minuta i onda isperite u toploj vodi. Posle ove procedure namažite kolena hranljivom kremom.

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2024 © - vesti online