Kako do većeg dekoltea bez operacije
Mediji nas svakodnevno bombardiraju slikom "savršenog ženskog tela", sa kojom se retko koja žena prirodno može upoređivati. Ženstvene obline su poželjne, ali one moraju da budu na pravim mestima. Mnoge žene priželjkuju veći dekolte, ali bez odlaska pod nož ili uzimanja pilula koje često imaju niz nepoželjnih nuspojava. Svoje obline možete da naglasite ili ih stvorite uz pomoć odeće, ali i vežbama za prsne mišiće, masažom kao i ishranom bogatu estrogenom.
Donosimo šest prirodnih načina pomoću kojih možete da imate nešto veći i lepši dekolte.
1. Pravilno držanje
Najjeftiniji i najbrži način za vizualno veće grudi je pravilno držanje tela. Držite glavu uspravno, leđa pravo, uvucite stomak i izbacite prsa. Na taj način ćete izgledati više, vitkije i samopouzdanije, a grudi će izgledati veće i čvršće.
2. Pravilna veličina i model brusa
Mnoge žene nose pogrešnu veličinu brusa jer nisu sigurne koji je njihov broj. Pravilna veličina, ali i model su od velike pomoći da grudi vizualno izgledaju lepše. Puš-ap modeli podižu i približavaju grudi bliže jedna drugoj i stvaraju bujniji dekolte. Postavljeni grudnjaci imaju ušivene sunđerčiće i pružaju izgled većih grudi, ali ih ne podižu poput puš-ap. Grudnjaci s postavom od gela su dizajnirani da izgledaju prirodnije.
3. Odeća koja naglašava dekolte
Nakit i čipka, kao i nabori, plisirani i nabrani materijali pružaju dekolteu lepši izgled. Odeća bez izreza ili sa vrlo malim V izrezom učiniće da grudi izgledaju manje. Žene koje imaju male grudi trebalo bi da nose umeren izrez, asimetrične ili nabrane izreze.
Svetle boje povećavaju grudi, a tamne ih smanjuju, stoga nosite tamne pantalone ili suknju, a odeća za gornji deo tela neka bude u svetlim bojama ili vodoravnim linijama.
4. Masaža
Iako zvuči neobično, masaža je dobra za stimulaciju živaca i povećanje protoka krvi, što vremenom može da poveća i učvrsti grudi. Povećan protok krvi pomaže u sprečavanju grudi da se obese. Sami možete da masirate grudi tako da sednete na krevet i krenete kružnim pokretima od donje strane dojke, a zatim bržim potezima masirate kožu oko bradavica.
Na tržištu postoje i različite biljne kreme koje pomažu u razvoju masnih stanica u grudima, ali budite oprezni jer koža dojki je osetljiva i sklona alergijskoj reakciji na sastojke u kremama.
5. Vežbe
Sklekovi su najbolji način pomoću kojeg ćete ojačati prsne mišiće koji se nalaze ispod grudi.
6. Ishrana
Postoje teorije prema kojima grudi mogu prirodno da se povećaju uz odgovarajuću ishranu. Neka istraživanja su pokazala da redovno uzimanje mešavine papaje i mleka može da pomogne, jer je mleko izvor estrogena, a papaja sadrži enzime koji pomažu u probavi proteina. Soja je takođe izvor estrogena, pa se preporučuje da se jede u kombinaciji sa pirinčem, ječmom i mlečnim proizvodima kao što su sir, mleko i jogurt.
