Borba za zdrav život i protiv bora - 4 puta ka uspehu
Nije potrebno previše truda da bismo bili zadovoljni sobom - treba samo biti uporan, malo vežbati, malo odmarati, štititi se od prevelike izloženosti suncu, odabrati kozmetičke proizvode koji su adekvatni za vaš tip kože i - odradili ste najveći deo posla. Zato vam predstavljamo četiri načina uz pomoć kojih ćete se izboriti za zdrav život i uspešno se uhvatiti u koštac sa borama.
Započnite sa zdravim načinom života
Zdrav život je najbolji način za borbu protiv preranog starenja. Počnite redovno i zdravo da se hranite i pokušajte što više da vežbate. Zdrav život vam neće samo pomoći da izgledate i osećate se mlađe, nego će vas čuvati i od bolesti. Osim toga, trebalo bi da izbegavate pušenje i alkohol jer su to glavni uzročnici starenja. Zbog toga postajete izloženiji borama.
Dovoljno se odmarajte
Kad spavate, vaše ćelije i tkivo imaju vremena da se leče i oporave od dnevnog rada. Zato je ovo vrlo važna stvar koju treba uzeti u obzir ako želite da izgledate i osećate se mlađe. Jeste teško, ali pokušajte da izbegavate stres koliko god možete. Nađite vremena za opuštanje i idite na svež vazduh.
Izbegavajte preveliku izloženost suncu
Ovo je jedan od glavnih faktora preranog starenja. Koliko god možete, zaštitite se na pravi način kapom, maramom ili losionima sa zaštitnim faktorom.
Koristite nežne proizvode za čišćenje kože
Jako je važno da izaberete pravilan režim nege kože jer izbor pogrešnog može da ošteti kožu i dovede do preranih bora. Ukoliko želite da starite kao dama ili smanjite znakove starenja, koristite proizvode koji su adekvatni za vaš tip kože.
