Ponedeljak 28. 11. 2022.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Četvrtak 05.04.2012.
08:00
Vestionline A

Kako preživeti ceo dan u štiklama

Jeste lepo videti ženu u štiklama ali ceo dan u štiklama ponekad može da bude pakao. Ipak, postoje načini da ceo dan budete u štiklama, nasmejane i opuštene.

Sigurno ste imale ovaj osećaj...bar jednom!

Razgazite nove štikle kod kuće

Nemojte da čekate do najvažnijeg izlaska cele noći da biste otkrili da vas nove štiklice nesnosno žuljaju. Prvo ih malo razgazite kod kuće, hodajući u njima najmanje dva sata. Kada to činite, najbolje je da ste u hulahopkama ili tankim čarapama, što će ih raširiti upravo onoliko koliko je potrebno da budu udobne, a da se ne rašire previše kako vam posle ne bi ispadale na petama. Obujte ih još jednom 20 minuta pre nego što izađete kako biste ih omekšali i navikli noge na njihov oblik.

Milimetar po milimetar...

Za one koje dosad nisu nosile visoke štikle ili su to činile vrlo retko, preporuka je da visinu štikle povećavaju postepeno. Ako ste jedna od onih srećnica koja ima veliku

Vežbajte hod na štiklama

kolekciju cipela koje retko nosi, a raznih su visina potpetica, vežbajte u njima. Kako raste vaše samopouzdanje, tako neka raste i visina vaših štikli. Ako, kao većina nas, nemate širok izbor u svom ormariću za cipele, ne brinite jer postoje i drugi načini da naučite kraljevski da hodate u štiklama.

Postoje vežbe koje vam mogu pomoći da ojačate stopala – to možete vrlo jednostavno raditi kod kuće, a sve što vam treba je naslon stolice na koji ćete se osloniti. Prsti neka vam budu opušteni, pa se podignite na njih držeći pete što više u vazduhu. Ponovite nekoliko puta. Zvuči tako jednostavno, a zaista, ako tu vežbicu ponavljate nekoliko puta svaki dan, iznenadićete se koliko ste snage dobili u stopalima.

Stojte čvrsto

Pokušajte samo malčice okrenuti stopala spolja, to će dati stabilnost vašim kukovima, što će rezultirati i jačim gležnjevima. To znači veću udobnost, a što je jednako važno, plus je vašoj celokupnoj pojavi jer vas čini mnogo elegantnijima i"pod kontrolom".

Opustite se

Jačajte trbušne mišiće, donji deo leđa, butine i karlicu. Važno je zapamtiti da, ako ste snažni u sredini tela, nestaje ukočenost u ekstremitetima. Takođe se setite da opustite kolena jer vrlo lako postanu napeta dok ste u visokim štiklama.

Ne tupkajte već ležerno hodajte

Ne marširajte, klizite

Zbog manekenki na modnim pistama, mnoge žene misle da je smelo i glamurozno hodanje u štiklama neki vid prenemaganja, ali to je miljama od istine. Ako ne želite trupkati okolo bez imalo ženstvenosti, upamtite da se morate opustiti. Ideja je da ne izgledate napeto, već ležerno, puni samopouzdanja.

Obratite pažnju na ruke

I ruke moraju biti opuštene i nežno se njihati uz telo. Odmaknite ruke u laktu kako bi vam donji deo ruku slobodno lelujao. Uz naš pretrpani životni stil, gotovo smo zaboravili kako "držati" ruke jer stalno balansiramo neki teret koji teglimo, od deteta do kesa. Opuštene ruke i dlanovi odaju samopouzdanje.

Uložite u dobre cipele

Dobar par cipela učiniće vam strašnu uslugu kad je u pitanju udobnost. Kad su u pitanju savršene štikle, potpetica mora izlaziti tačno iz sredine pete. Ako to nije slučaj, imaćete poteškoća sa ravnotežom jer vaša telesna težina neće biti ujednačeno raspodeljena.

Brinite o stopalima

Ne propustite brigu o stopalima. Kako biste opustili stopala i prste, pokušajte sa redovnom samomasažom. Za to će vam biti potrebno svega dva do tri minuta dnevno.

Ako sebi možete priuštiti tretman stopala u salonu lepote, razmazite se. Uostalom, noge vam moraju biti u top izdanju kako biste izgledali zaista očaravajuće u visokim štiklama.

Naučite trikove i uživaćete u svim svojim štiklicama

Vežbajte

Ako ste snažne konstrukcije, nećete imati problema i patiti u visokim štiklama, a vaše držanje biće uspravno, ležerno, baš kako treba. Postoji niz jednostavnih vežbica kako to postići, a možete ih izvoditi kod kuće ili čak za kancelarijskim stolom. Malo surfujte po netu, nađite i isprintajte nekoliko vežbica koje ćete zalepiti na neko mesto gde će vam biti pri ruci. A onda – u akciju.

Nikada ne žurite

Ništa ne izgleda tako seksi i samouvereno kao žena koja ima dovoljno vremena za sebe. Svet je užurbano mesto i prolaziti kroz njega polako i opušteno možda vam podariti upravo onaj duh vedrine zbog kojeg se čini kao da pripadamo nekom drugom vremenu.

Varajte

Niko ne mora da zna da u torbici nosite ravne sandale... ;)

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2022 © - vesti online