Istine i zablude o celulitu
Žene su često u zabludi kada je u pitanju njihova najveća noćna mora – celulit. Često se protiv njega bore pogrešnim sredstvima, a nisu najbolje upućene ni šta ga izaziva i kako njegovu pojavu mogu da spreče.
Celulit se najčešće javlja na butinama i zadnjici, ali može da se pojavi i na stomaku, nadlakticama i grudima. Ovaj estetski problem češći je kod žena mada ga mogu imati i muškarci.
MRŠAVI LJUDI NEMAJU CELULIT?
Zabluda je da mršavi ljudi nemaju celulit. Vitke žene takođe mogu da imaju problema sa celulitom, naročito ako su ga njihove majke imale.
FAKTORI RIZIKA NA KOJE NEMATE UTICAJ
Genetika je jedan od glavnih faktora za nastanak ove neprijatne pojave. Ako je vaša majka imala celulit, verovatno ćete i vi. Hormonske promene u trudnoći i starenje su takođe faktori rizika na koje ne možete da utičete.
FAKTORI RIZIKA NA KOJE IMATE UTICAJ
Iako ne možete da utičete na sve faktore, neke stvari koje mogu da podstaknu gomilanje celulita možete da sprečite: česte dijete i vraćanje kilograma,
dijete sa visokom količinom ugljenih hidrata, povećanje ukupne telesne masti,
fizička neaktivnost, nedovoljan unos tečnosti.
SUNČANJE MOŽE DA SAKRIJE CELULIT?
Sunčanje može da "maskira" celulit, ali kad se boja skine on može da izgleda još gore.To je zato što često izlaganje UV zracima oštećuje i tanji kožu, pa će se celulit još više videti.
KAKO DA GA UKLONITE?
Ako celulit izaziva povećanje masnih naslaga, logično je da će gubitak težine biti dobra strategija. Međutim, kod nekih žena sa gubitkom kilograma celulit može da se poveća. Pravilna ishrana i vežbanje, takođe, mogu da pomognu u oslobađanju od celulita.
DA LI SU KREME EFIKASNE?
Kreme na bazi retinola mogu da pomognu u borbi protiv celulita, jer retinol stimuliše stvaranje debljeg sloja kože koji pokriva grudvice. Neke studije sugerišu poboljšanje upotrebom krema sa metilksantinom, ali njihova delotvornost još je pod znakom pitanja. Biljne kreme koje sadrže niz sastojaka, kao što su ginko biloba, slatka detelina i jagorčevina utiču na cirkulaciju i mogu da ublaže problem.
TRETMANI I MASAŽE SU SAMO PRIVREMENO REŠENJE
Razni tretmani i anticelulit masaže mogu delom da neutrališu izgled "pomorandžine kore" ali u većini slučajeva celulit se vraća posle prestanka tretmana. Terapije laserima, radio talasima, liposukcija i mezoterapija su veoma skupe, a njihov učinak je samo privremen.
