Voziti umoran = voziti pijan
Ako posle 18 sati bez sna sedate za volan, vaša sposobnost upravljanja automobilom biće jednaka onoj koju ima pijana osoba. Istraživanje je pokazalo da vožnja u pijanom stanju i vožnja dok ste pospani udvostručuje rizik za izazivanje saobraćajne nesreće.
Američko udruženje koja proučava kvalitet spavanja upozorava na problem pospanih vozača koji uzrokuju brojne saobraćajne nesreće. Ovo je pravi problem jer više od 40 odsto ljudi ne spava dovoljno dugo, a većina ih ujutro seda za volan. Zapravo, ako spavate manje od šest sati utrostručuje se mogućnost da izazovete saobraćajnu nesreću čiji je uzrok umor.
Ako se ikada nađete u situaciji da vam se prispava za volanom, najvažnije je da prestanete sa vožnjom. Posebno treba paziti na ove znakove umora: otežana koncentracija, sanjarenje za volanom, "klizanje" iz trake, ne primećujete saobraćajne znake, osećate se nemirno i nervozno, teško vam je da oči držite otvorenim a glavu pravo.
Nije važno naspavati se samo pre dugog puta. Ukoliko ste se probudili pospani i krećete na posao, popijte barem šoljicu jake kafe koja će vam povećati koncentraciju. Ljudi koji najčešće voze dok su pospani su mladi vozači i oni koji rade u smenama. Nešto češće pospani voze muškarci i (zastrašujuće je znati) roditelji s decom.
