Četvrtak 28. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Subota 30.03.2019.
02:30
b92.net, Vestionline A

Novi trend oduševljava žene: Dišite do orgazma- evo kako

Zajedničko disanje može stvoriti veću intimnost i bliskost. Držanje daha dok se približavate orgazmu prilično je uobičajeni instinkt, ali ograničava količinu novog kiseonika koji ulazi u organizam.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Disanje je "najnoviji trend", a pravilno disanje može pomoći na emocionalnom, mentalnom i fizičkom nivou. Istraživanja su pokazala kako prosečni tinejdžer i odrasla osoba koriste samo trećinu svog disajnog sastava, objasnila je stručnjak Rebeka Denis iz Breathing Tree radionice. Denis kaže i da je disanje gotovo prinudno naučeno ponašanje, jer kad zadržavamo dah kako bi se nosili s emocijama i stresom, zatežemo i mišiće s kojima dišemo. 

Zadržavanje daha kad smo pod stresom, objašnjava, zapravo je pogrešno, a kaže i da je 'najbolji način borbe protiv stresa uzimanje dubokih udisaja iz dijafragme. 

Stručnjak za seks i ljubavne odnose, Ejmi Džons, je na tragu toga otkrila kako su vežbe disanja 'korisne za koncentraciju i pamćenje, ali njima možemo poboljšati i svoj seksualni život. I to jednostavno tako da dišemo sa svojim partnerom. 

Zajedničko disanje može stvoriti veću intimnost i bliskost. Držanje daha dok se približavate orgazmu prilično je uobičajeni instinkt, ali može ograničiti količinu novog kiseonika koji ulazi u vaš organizam, što može biti kontraproduktivno za celu 'predstavu' - objasnila je Džons. 

Kako bi izbegli sve moguće poteškoće, Džons za The Sun savetuje sledeće korake: 

1. Počnite tako što ćete duboko udahnuti i izdahnuti kako biste povećali protok krvi i intimnost. 

2. Kada osetite da se približavate vrhuncu, nastavite da duboko dišete. 

3. Kada počne orgazam, pokušajte najbolje što možete da nastavite duboko da dišete i opustite se. Isprva se može osećati kontra-intuitivno, ali pokušajte i dalje duboko da dišetei i nastavite da se opuštate. Ne samo da to može poboljšati vaš orgazam, već ćete se i osećati bliskiji partneru.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2024 © - vesti online