Nedelja 22. 9. 2019.
Washington
140
  • Chicago
    210
  • New York
    140
  • Belmont
    150
  • Atlanta
    180
  • Boston
    240
  • Firt
    140
  • Denver
    190
  • Detroit
    220
  • Dover
    170
  • Hartford
    150
  • Orlean
    190
  • Helena
    200
  • Ren
    140
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    220
  • Portland
    280
  • Salem
    220
  • Santa Fe
    160
  • Tampa
    240
  • Topeka
    230
0
Subota 16.03.2019.
02:30
Mondo.rs, Vestionline A

Super načini da ojačate vezu

Ako želite da učvrstite vezu, evo nekoliko aktivnosti koje terapeuti predlažu da radite.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Slušajte muziku zajedno

Studija sprovedena na Univerzitetu u Berlinu je pokazala da muzika pomaže da se povežemo sa drugima. Muzika utiče na delove mozga koji su odgovorni za empatiju, poverenje, kooperaciju, što sve doprinosi zdravoj vezi.

U istraživanju 2009. godine dokazano je da se tokom slušanja muzike oslobađa oksitocin, hormon koji podstiče osećaj bliskosti, zbog čega je idealno da slušate muziku sa partnerom.

Probajte nove stvari zajedno

Psiholog Artur Aron je sproveo studiju i otkrio da su parovi koji provode vreme zajedno probajući nove i uzbudljive aktivnosti, srećniji u vezi. Razlog je jednostavan - parovi koji često zajedno probaju nešto novo uglavnom nisu "žrtve" svakodnevne rutine. Kada oboje nešto radite prvi put, to iskustvo vas povezuje. U zavisnosti od aktivnosti koju odaberete, partner bi mogao da vas vidi u potpuno drugom svetu.

Putujte zajedno

Parovi koji putuju zajedno mnogo su srećniji u vezi, pokazala je studija iz 2013. godine. Više od 80 odsto parova koji putuju zajedno kažu da je strast među njima još uvek postojana, a više od 70 odsto njih veruje da putovanja podstiču tu strast među njima.

Sudeći prema izveštaju, zajedničko putovanje jača vezu na dobar način, ali i pomaže partnerima da se fokusiraju samo na svoj odnos, daleko od drugih.

Radite zajedno nešto "strašno"

To može da bude bilo šta - od gledanja nekog strašnog filma, do skakanja bandžijem, recimo.

"Istraživanja pokazuju da kada partneri učestvuju u nekoj novoj aktivnosti, to podstiče njihova čula, stvarajući jaka osećanja seksualne i romantične privlačnosti", ističe terapeut Lisa Meri Bobi.

Ona dodaje da je uticaj i dugoročniji. Nove zajedničke aktivnosti obezbeđuju vam više zajedničkih iskustava, uspomena, materijala za razgovor i "zajednički identitet".

"Možda vam deluje blesavo da samovoljno pristanete na nešto što vas pomalo plaši ili izaziva osećaj anksioznosti, vaša veza će nakon toga biti jača", tvrdi terapeut.

Vežbajte zajedno

Brojne studije su dokazale prednosti vežbanja u paru. Dokazano je i da se na taj način povećava zadovoljstvo vezom, a za uzvrat se povećava i efikasnost vežbanja, kao i emocionalna veza sa partnerom.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2019 © - vesti online