Subota 20. 7. 2019.
Washington
170
  • Chicago
    290
  • New York
    240
  • Belmont
    250
  • Atlanta
    230
  • Boston
    260
  • Firt
    260
  • Denver
    250
  • Detroit
    230
  • Dover
    270
  • Hartford
    250
  • Orlean
    250
  • Helena
    230
  • Ren
    230
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    350
  • Portland
    280
  • Salem
    270
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    290
0
Četvrtak 15.11.2018.
02:30
Mondo A

Kako da pobedite ljubomoru?

Bez obzira na to da li (mislite da) imate razlog, ljubomora nikad ne donosi ništa dobro. Može samo da "umori" ljubav. Da ne biste posle kukali… evo šta možete da pokušate.

Promo
Foto: Ilustracija

Većina ljudi iskusiće ljubomoru u nekom trenutku veze, ako ništa drugo, u mladosti… Neki od nas… u mladosti, dok još ne izgrade samopouzdanje dovoljno da uspeju da "isključe" ljubomoru. Neke… ljubomora će izjedati u svakoj vezi, u braku… Ali, nemojte nikad misliti da to ima bilo kakve veze sa ljubavlju.

Nema goreg osećaja nego kad ljubomora počne da upravlja vašim mislima, kad ništa što vaš partner uradi ili kaže ne možete da prihvatite, nego analizirate sve do poslednje sitnice, do trenutka kad vam se učini da gubite razum i da je svet protiv vas. Došao/došla je kući s posla pola sata kasnije nego obično? Čini vam se da šapuće dok telefonira? Sumnjivo izgleda dok odgovara na poruke? Zašto vas je zagrlio/zagrlila? Zašto vas nije zagrlio/zagrlila?

Zvuči poznato? Verovatno je i vama jasno da i sebi i osobi koju volite pravite pakao od života. Takođe, kad uspete da se umirite dovoljno da se racio vrati na scenu, jasno vam je i da ako imate razloga za ljubomoru, ionako je sve gotovo, tako da razloga zapravo više nema, a ako nemate, a ipak ljubomorišete, uskoro će svakako opet biti gotovo jer niko, koliko god vas voleo, neće zauvek trpeti vaše ispade.

Ljubomora, kao što rekosmo, nema nikakve veze s ljubavlju. Tri su uzroka tog užasa koji vas obuzima, i ni jedan jedini nema veze sa osobom sa kojom ste u vezi. Svi do jednog imaju veze samo sa vama:

Nesigurni ste

Najčešći uzrok ljubomore je nesigurnost. Kad sumnjate u to koliko vredite, kad sumnjate u to koliko ste privlačni, kad ne volite sami sebe, lako je ubediti se da će vaš partner "čas posla" naći nekog privlačnijeg i interesantnijeg.

Često, ljubomora je posledica nedostatka vremena pre nego nedostatka privlačnosti. Želite da osoba koju volite provede čitav dan sa vama, ali on ili ona rade. A vi onda uhvatite sebe… ljubomorni ste na njegove ili njene kolege s posla.

Ono što će vas možda iznenaditi je da osobe koje su nesigurne u vezi nisu nesigurne u svim oblastima života. Vrlo često, osobe koje su jako uspešne u poslu istovremeno su vrlo nesigurne u ljubavnim odnosima, na primer.

Imate problem sa poverenjem, generalno

Još jedan od čestih uzroka ljubomore je problem sa poverenjem u ljude, generalno. Ako je vaš pogled na svet takav da su ljudi uglavnom "loši" i "ne može im se verovati", teško je izmestiti se iz toga kad razmišljate o osobi s kojom ste u vezi.

Anksiozni ste

Ljubomora je ponekad posledica anksioznosti. Ljudi koji se za partnera vezuju opterećeni anksioznošću, plaše se da će izgubiti osobu koja im toliko znači. Plaše se da ih partner neće voleti dovoljno, i ne očekuju da će osoba koju vole moći da odgovori na njihove potrebe.

Kad se ljubomora javi iznenada, ili povremeno, može biti signal da se odnos među partnerima promenio u nekom trenutku. I ako je to slučaj, najčešće može da se reši otvorenim razgovorom.

Ali, ako se budite i ležete sa ovim osećajem, vaš odnos sa partnerom može biti nepovratno ugrožen. Jer, to je već opsesivna ljubomora. A to će neminovno uzdrmati vašu vezu, jer stvara užasnu, opterećujuću dinamiku u odnosu šta god vaš partner radio, i koliko god se trudio da vas uveri da nema razloga za takvo ponašanje.

Ako ste ljubomorni često, pokušajte da shvatite zašto se tako osećate. Da li je vaš partner stvarno zainteresovan za nekog drugog? Da li ste u svim vezama bili ljubomorni?

Ako ste se tako ponašali u svakoj ranijoj vezi, vrlo je verovatno da je uzrok ljubomore u vama samima, a ako se prvi put u životu osećate tako, pokušajte da shvatite zašto vam se to dešava u sadašnjoj vezi.

Ako ima znakova da se osoba koju volite udaljava od vas, ili sumnjate da vas vara, razgovarajte i iznesite otvoreno sve što vas muči. Ali, nemojte da se to pretvori u optuživanje. Ako nađete dokaz… možda ne bi bilo loše da pre nego što razgovarate sa partnerom i potražite pomoć terapeuta.

Ipak, važno je da budete svesni sledećeg: šta god da je uzrok, za vas i vaše mentalno i emocionalno zdravlje jako je važno da se oslobodite ljubomore, nezavisno od vašeg odnosa sa partnerom i budućnosti vaše veze.

Što pre uspete u tome, to bolje.

Evo šta možete da uradite:

Radite na samopouzdanju

Počnite od najlakšeg. Ako niste zadovoljni svojim izgledom, uradite ono što je potrebno da biste bili zadovoljni. A onda, razmislite o svim svojim lepim osobinama. Šta je najbolje od vas, ono što "unosite" u vezu? Šta vas čini posebnim?

Vežbajte pozitivan pogled na svet

U početku, možda će vam ovo biti neprirodno, ali posle nekog vremena, počeće da vam deluje prirodnije da ljude, pa i sebe, vidite kroz prizmu dobrog i lepog.

Setite se svega na čemu treba da budete zahvalni

Počnite od malih stvari. Svakog dana fokusirajte se na jednu stvar zbog koje ste zahvalni. Zapišite to. A onda, posle nekog vremena, možete početi i da izražavate svoju zahvalnost ljudima koji vas vole i koje volite, zbog toga što ih imate u životu.

Umesto da se poredite sa drugima na svoju štetu, setite se svega lepog što vas okružuje. I setite se da je to mnogo, mnogo važnije od onoga što mislite da vam nedostaje.

Radite na sebi

Ako ne možete sami da se izborite, potražite pomoć. Možda vam terapija zvuči preterano, ali imate toliko knjiga, toliko stručnih sajtova na kojima možete naći korisne savete… Učite o sebi. I o ljudima. I nemojte gubiti iz vida da je osoba koju volite izabrala da bude sa vama. Zato što je u vama prepoznala nešto vredno ljubavi.

Ljubomora NIJE lice ljubavi, već signal za UZBUNU

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2019 © - vesti online