Svađajte se, to je zdravo!

Istraživanje je pokazalo da je za osobe koje dođu u napetu situaciju sa svojim parterom, šefom ili detetom, bolje da se pošteno posvađaju i kažu šta misle nego da se povlače i drže to u sebi.

"Veze imaju velik uticaj na to kako se osećamo na dnevnoj bazi, pogotovo problemi u vezi. Način na koji se nosimo sa problemima takođe utiče na to kako se osećamo iz dana u dan", rekla je šef istraživanja Kira Birdit sa Instituta za društvena istraživanja na Univerzitetu Mičigen.

Ranija istraživanja su ustanovila da bračni parovi koji izbegavaju svađe i konflikte imaju veće šanse da umru ranije od parova koji ne mogu tako lako da obuzdaju svoje emocije.

U jednom ranijem istraživanju Birdit je sa kolegama otkrila da je najčešći način nošenja sa problemima zapravo njihovo izbegavanje, a naučnici su hteli da saznaju kakav to ima učinak na naše zdravlje.

Pokazalo se da su osobe koje su izbegavale svađu sledećeg dana imale negativne fizičke simptome, a kod njih su uočeni i neuobičajen nivo kortizola, hormona stresa.

Uobičajeno je da vrhunac nivoa kortizola osoba ima posle buđenja i kako dan odmiče taj nivo opada.

Međutim, osobe koje su izbegavale svađu imale su mnogo veći nivo kortizola ujutro od uobičajenog, a tokom dana im je sporije opadao što znači da su se teže smirivali.