Prost trik koji ljudima sa dijebetesom omogućava da jedu slatko

Dijabetes tipa 2 je postalo mnogo često oboljenje, a izaziva visok nivo šećera u krvi. Najčešći simptomi su nagli gubitak težine i pojačana žeđ.

Postoji mnogo načina da ublažite simptome, ali i da redukujete samo oboljenje, a ključ je u zdravoj ishrani i redovnom vežbanju.

Do sada se smatralo da je jedino ispravno rešenje u korigovanju ishrane kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 2 potpuno ukidanje slatkiša. Međutim, poslednja istraživanja pokazuju da potpuno redukovanje slatkiša inicira da telo crpi druge vrste šećera iz ishrane. Tako može da dođe do dijetetičkog šoka.

Evo lepe vesti za sve one koji vole da jedu slatke stvari.

Prema Savezu dijabetičara Velike Britanije postoji poslastica koju možete i sami da napravite, a koja neće negativno uticati na vaš nivo šećera u krvi.

Naime, kada sami pravite tortu onda možete da kontrolišete koliko šećera ste stavili u nju, kao i da ga zamenite zaslađivačima ili fruktozom.

Pored toga, postoji još jedan način za umereno zaslađivanje prema ovom savezu. Umesto šećera koji biste stavili u tortu, napravite šećernu traku koju možete obmotati oko poslastice kada završite finalno oblikovanje. Na taj način ćete u okviru jednog parčeta torte dobiti taman toliko šećera koliko je dozvoljeno da pojedete i da ne ugrozite sebi život. Usput ćete dobiti i lep ukras na torti.

Najvažnija stvar je da blagovremeno primetite simptome dijabetesa tipa 2 i da se obratite lekaru. Ono što vam sledi je terapija kojom ćete držati te simptome pod kontrolom.

Dakle, ukoliko primetite da ste često žedni, da dobijate napade gladi, da vam rane slabije zarastaju, da imate problem sa kožom, ali i sa snom, vreme je da posetite lekara jer možda patite od ove teške bolesti koja može izazvati gomilu komplikacija u organizmu.