Potvrđeno: Radno vreme pre 10h je tortura

Došao je do otkrića da buđenje i radno vreme pre 10 sati ujutro jedan od najčešćih, prenosi sajt Mystical Raven.

On je objasnio da svako ima svoj telesni sat koji je već "programiran" i ne može da se promeni. Dakle, ako prisiljavamo sebe da se svakoga dana budimo pre nego što su naši organi i mozak, spremni na to, onda se borimo sa prirodnim satom i to može imati dosta loših efekata na naše zdravlje.

Naučnik tvrdi da je nedostatak spavanja globalni problem i da na njega treba ukazati pre nego što postane ozbiljna opasnost po zdravlje.

Objašnjava da buđenje pre 10 sati može izazvati poremećaje sna i tako dovesti do emotivnog i telesnog stresa.

Svoju teoriju testirao je i u jednoj britanskoj školi gde je početak časova pomeren sa 8.30 na 10.00 sati. Posle određenog vremena u ovoj školi popravljeno je prisustvo đaka na časovima kao i njihova produktivnost, a to se odrazilo i na ocene.

Britanski naučnik zaključuje da kada bismo slušali naš telesni sat i budili se prirodno to bi bilo mnogo produktivnije.