4 uobičajena zdravstvena problema koja mogu da postanu smrtonosna kako starite
Na mnoga oboljenja dok smo mladi uopšte ne obraćamo pažnju, ali ona mogu mnogo da nas koštaju u poznim godinama.
Evo kod kojih bolesti gršimo i šta tako olako doživljavamo.
Pročitajte još:
* 7 opasnih znakova da su vam arterije zapušene, a mnoge od njih ignorišete
* Postoji dobar razlog zbog kojeg ste tokom praznika prehlađeni, a nije u pitanju zima
* Ako bolujete od artritisa ovih 10 namirnica morate odmah da izbacite iz ishrane
Grip
Imuni sistem sa godinama postane dosta slabiji, tako da su ljudi koji imaju preko 65 godina skloniji prehladi i gripu.
- Kada najpobičniji grip pogodi osobu u trećem dobu, on vrlo lako može da se spusti na pluća. Tako može da se dobije opasna pneumonija koja može da ugrozi život obolele osobe - kaže dr Mišel Hokman i dodaje da između 70 i 90 odsto ljudi koji su umrli od komplikacija gripa su oni koji su bili stariji od 65 godina.
Lek:
Obavezno se vakcinišite protiv gripa i to svake godine. Izbegavajte bolesne ljude koliko god je to moguće i perite ruke što češće. Ako dobijete grip, na vreme kontaktirajte svog doktora kako bi vam uključio lekove koje u mladosti ne biste morali da pijete. I obratite pažnju na sledeće simptome, jer oni govore da je došlo do komplikacija: kratak dah, bol u grudima, vrtoglavica, povraćanje i visoka temperatura.
Gorušica
Regularnu gorušicu biste mogli da rešite samo jednom odgovarajućom tabletom. Ali hronična gorušica je nešto što nije ni malo lako ukloniti. Ona se čak može prtvoriti u jako komlikovano stanje zvano gastroezofagealna refluksna bolest, odnosno stanjeno tkivo koje oblaže grlo. Stariji ljudi mogu da imaju i propratne komplikacije, kao što su bakterijske infekcije, kada se leči ova bolest, odnosno od ekova kojim se tretiraju.
Lek:
Menjanje načina života je rešenje za gorušicu. Mršavljenje, odabir hrane koja ne iritira gastrointestinalni trakt, vežbanje i izbegavanje jela neposredno pre spavanja su samo neke od stvari koje možete preduzeti.
Promene raspoloženja
- Prilagođavanje životnim promenama, redukovane aktivnosti i lekovi, pogotovo oni za visok krvni pritisak i hormonski medikamenti, doprinose čestim promenama raspoloženja - kaže dr Natnijel Čin.
Ukoliko se ovo iskombinuje sa hipotiroidizmom i nedostatkom vitamina u telu, može doći do ozbiljne depresije, čak i kliničke.
Lek:
Budite iskreni prema sebi i popričajte sa lekarom o anksioznosti i depresiji. Možda će vas uputiti na psihoterapeutske tretmane, ali nemojte ni da odlažete odlazak kod psihijatra i potencijalno uzimanje lekova, kako stanje ne bi bilo samo gore.
Padanje
Prema prirodnom procesu starenja, kosti gube minerale, postaju tanje i krtije. Oko 10 odsto ljudi starijih od 50 godina pati od osteoporoze. Zbog toga i najjednostavniji padovi mogu mnogo da se zakomlikuju, odnosno da dovedu do preloma kostiju. Na primer, prelom kuka može da smesti osobu sa osteoporozom i do nekoliko meseci u krevet. To povećava rizik od zgruševanje krvi, pneumonije i drugih komplikacija. Treba povesti računa jer mnogi lekovi koji se koriste u poznijim godinama izazivaju vrtoglavicu, pa se povećava rizik od padanja.
Lek:
Ako imate česte vrtoglavice, porazgovarajte sa svojim doktorom da vam promeni lekove, odnosno da probate zamenu za redovnu terapiju koja će možda bolje uticati na vas. Pored toga važno je da nosite udobne i stabilne cipele.
Važno je da unosite vitamine i minerale koji su vam potrebni za ojačavanje kostiju, kao što je kalcijum i vitamin D i možda ćete uspeti da sprečite povredu pri padu.