Petak 26.10.2018.
01:30
b92.net, Vestionline

Ovu hranu možete da jedete u bilo koje doba noći

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Pileće grudi 

Ili belo meso bilo koje druge živine. Ovaj proizvod sadrži puno proteina i gotovo je bez masnoće. Belo meso može biti kuvano ili pečeno, glavna stvar je - da ne bude spremljeno na ulju. 

Bundeva 

Sada je sezona bundeve, koja nije samo korisna, već nema kalorija. Krem supa od bundeve sa začinama može se jesti čak i hladna ako ste previše lenji da biste je zagrejali noću. 

Kefir 

Kiselo mleko možete jesti bez straha od dobijanja dodatnih kilograma. Kefir dobro zadovoljava glad i poboljšava varenje. 

Riba 

Riba je bogata je proteinima i potrebno je manje od tri sata da se svari. 

Jaja 

Iznenadili biste se, ali možete ih jesti ne samo za doručak. Proteini u sastavu brzo gase osećaj gladi bez preopterećenja stomaka. 

Banana 

Da, banane su bogate kalorijama, ali ako želite da brzo zadovoljite glad, onda je ovo odlično rešenje.

2019 © - Vesti online