Smuti kao lek
Popularnost smutija iz dana u dan raste.Čudotvorni napitak može da se napravi od voća, povrća, meda, badema, đumbira... One koje ne napadne virus, opet posežu za ovim "zdravljem u čaši" ne bi li predupredili boljku koja vreba.
Jutjuberke navode da kad osete da ih prehlada mori uzimaju blender u ruke i u njega nacede tri pomorandže, jedan limun, dodaju bananu, šaku bebi spanaća i šargarepu. Ko voli slađe napitke, neretko stavi i kašičicu meda. Banane daju telu prirodnu energiju koja nedostaje kada je osoba bolesna.
Spanać je izvor vlakana i vitamina, dok citrusi pune telo vitaminom C koji pomaže u lečenju gripa i prehlade. Sok od pomorandže opskrbljuje telo vitaminima i hidrira organizam, a šargarepa ubija bakterije u ustima i grlu i pomaže varenju.
Stop nesanici
Ljudi koji pate od nesanice na internetu su podelili recept za smuti koji im pomaže da utonu u carstvo snova. Potrebno je da se pomešaju banana, kivi, 10 kockica leda, šolja kokosovog mleka i 60 ml prirodnog soka od trešnje. Trešnje su bogate melatoninom, antioksidansom koji utiče na smanjenje nervoze i reguliše nesanicu.
Statistika pokazuje da svake godine premine 17,7 miliona ljudi širom planete od kardiovaskularnih bolesti. Eliksir koji čuva krvne sudove može da se pripremi u domu.
Potrebno je da se u blenderu pomeša oko 60 g blanširanog kelja sa kašičicom putera od badema, kašikom ulja pšeničnih klica za koje se zna da poboljšava cirkulaciju i sprečava infarkt i doda oko 100 ml poluobranog malomasnog mleka. Umutiti, pa dodati ostatak mleka, pola male banane, dva kivija, šaku nasečenog ananasa, pola jabuke, šaku listova nane, i sok isceđene limete.
Ljudi koji muče muku sa upalama i žarištima u telu mogu da popiju antiflamatorni smuti. Pravi se tako što se pomešaju tri kašičice proteinskog praha sa dve šoljice napunjene spanaćem, keljom, rimskom zelenom salatom i blitvom. Treba dodati šoljicu naseckanog celera, šoljicu borovnica, šoljicu vode i pola kašičice narendanog đumbira. Staviti sve sastojke u blender i miksati dok se ne dobije glatka smesa.