Često masturbirate? Ako vam se ovo dogodi, znači da ste preterali
"Ne postoji magična brojka koja može da vam kaže kad je dosta. Bez obzira koliko često masturbirate, to nije problem sve dok ne počne da ima negativan uticaj na vaš život", kaže seksualni terapeut Dan Drejk.
Da ste preterali s masturbacijom, prepoznaćete i po nekim psihičkim i fizičkim simptomima.
Bol
Prema rečima urologa Tobiasa Kolera, neki muškarci masturbiraju toliko da se od akcije i povrede. Slično je i sa ženama, mada je priroda povreda drugačija.
Ovo je ozbiljan znak da treba da stanete na loptu i razmislite kuda vas takav život vodi.
Metodi odvikavanja
Ako imate običaj da masturbirate uveče kad legnete u krevet, uradite par serija trbušnjaka ili neku drugu vežbu pre nego što legnete.
Sve je to u vašoj glavi, uvek možete da skrenete misli na nešto drugo ako to zaista želite.
Ako masturbirate dok gledate pornografiju na vašem računaru, pokušajte da premestite računar tamo gde drugi mogu da vas vide.
Razmislite o instaliranju softvera koji će blokirati pornografske sajtove na vašem računaru.
Ne obavljate posao kako treba
Ako ostajete duže na poslu, kasnite na sastanke zato što se previše "igrate sami sa sobom u toaletu" - to nije dobar znak. Kad masturbacija utiče na vaše poslovne ili privatne obaveze, napravite pauzu.
Takođe, odnos sa partnerom ne sme da trpi zbog ovoga.
Stalno razmišljate o tome
Ako vam maštanje o omiljenoj sceni iz filma za odrasle ili planiranje sledeće "solo igre" odvlači pažnju od ostalih stvari u životu, moguće je da ste razvili zavisnost.
Masturbacija sama po sebi nije bolest, ali može da krije različite uzroke i probleme ako sa njom preterate.