Šta se dešava sa masnim ćelijama kada gubimo kilograme?
Mršavljenje je efektno samo uz dobru fizičku aktivnost
Istina je, kako tvrde Ruben Mirmen i profesor Enrju Braun, da se masna tkiva pretvaraju u ugljen-dioksid i vodu.
Mirmen i Braun anketirali su 150 lekara, nutricionista i ličnih trenera, kako bi saznali šta oni misle da se dešava usled gubljenja kilograma.
Samo tri ispitanika dala su tačan odgovor, navodeći da masti pretvaraju u ugljen-dioksid i vodu, piše Independent.
- Ugljen-dioksid izdišete, a voda se iz tela oslobađa kroz znojenje i urin. Ako izgubite 10kg, 8.4kg se oslobađa kroz pluća, a preostalih 1.6kg prelazi u vodu. Jedini način da svesno povećate količinu ugljen-dioksida jeste da aktivirate mišiće. Šetnja ili trčanje su pravi izbor - tvrde Mirmen i Braun.