Evo šta holističari predlažu za blistav osmeh
Dr Ehlih je zagovornik teorije da ukupno zdravlje čoveka zavisi od zdravlja njegovih usta.
On sam ustaje svako jutro u šest sati, pije rastvor vode i jabukovog sirćeta.
Doručuje omlet sa povrćem i to je njegov izbor sve do ručka.
- Za ručak jedem salatu s povrćem i piletinom ili nekim drugim proteinima. Popodne grickam orašaste plodove i eventualno crnu čokoladu, nekada i celer i šargarepu. Posle posla redovno vežbam, najviše napolju, lagano trčim ili šetam, nekada plivam. Za večeru jedem mnogo povrća i komad ribe - rekao je zgodni doktor za "Daily mail".
Naglašava da je spavanje najvažniji deo njegovog dana, pa u krevet odlazi oko pola deset.
Sve to doprinosi njegovo zdravlju, ali održava i njegove zube zdravim.
Pije i dosta zelenog čaja koji osvežava dah.
- Zeleni čaj je bogat flavonoidima, ima jako oksidativno dejstvo i nenadmašan je ako želite da imate svež dah. Katehin iz zelenog čaja sprečava razvoj bakterija koje su zaslužne za bolesti desni, a polifenoli smanjuju količinu sumpora u ustima - objasnio je doktor.