4 tipa novogodišnjih odluka i 1 razlog zašto treba da ih donesete
U tom pogledu mnogi donose novogodišnje odluke s ciljem da barem nešto u svom životu promene nabolje. Ali tu se definitivno ne misli samo na onu poznatu: "Od sledeće godine idem na dijetu i počinjem da vežbam."
Pročitajte još:
* Saveti vrhunskog šamana: Samo ovo može da vas izleči
* Evo zašto su hilandarski monasi zdravi kao dren!
* Najjači lek protiv depresije nam sve vreme bio "pred nosom"?
Zapravo, oni koji odluče da promene samo svoj izgled, često u tome ne uspeju zato što nisu odlučili da promene i neke druge stvari.
Postoje četiri tipa novogodišnjih odluka, tvrde na portalu Psychology Today, a svaki na svoj način vodi povećanju kvaliteta života, temelja za svaku promenu nabolje.
1. Više ću se brinuti o sebi i o svom zdravlju
Više vremena za sebe, odlazak na dugo odlagane preglede, jesti zdravije, početi vežbati...
2. Postići ću više
Sanjate o promeni karijere, želite više da zarađujete od hobija, želite da upišete kurs, trenirate više...
3. Pružaću više
Ovo je najmanje poznata odluka među klasičnim novogodišnjim odlukama, ali ona nije ništa manje važna za podizanje kvaliteta života. Pružite, dajte više sebe i od sebe, volontirajte, uključite se u akcije, donirajte...
4. Više ću se zabavljati
Ovo je "najmanje" obećanje koje ljudi obično sebi žele, ali zabava ne mora uvek biti nešto veliko. Odlučite da vežbate, jer ćete se tako zabavljati. Odlučite češće da putujete, čak i po okolini. Odlučite da probate nove stvari, da biste se zabavili...