Od ovih namirnica jedan bitan deo ženskog tela će biti zategnut
Bundevom do zategnutosti određenih delova tela
Neke od namirnica koje sadrže fitoestrogene u velikim količinama su nar, šargarepa, soja, susam i biljka piskavica koju možete da pijete kao čaj.
Takođe, možete da uvrstite i komorač, bobičasto voće, brokoli i bundevu na meni- rezultati neće izostati.
Naravno, imajte na umu da u njima ima samo po nekoliko mikrograma fitoestrogena, pa ćete morati da ih unosite više kako biste osetili korist.