Subota 14.10.2017.
00:30
Vestionline, b92.net

Dokazano: Pijte ovo umesto kafe ujutro i smršaćete

pixabay.com
Jedna šolja crnog čaja ujutro pomoći će vam da se raszbudite, ali i da vremenom izgubite kilograme

Prema pisanju portal "Reader's Digest", zbog visokog sadržaja kofeina, crni čaj je idealan napitak za razbuđivanje i podizanje energije ujutro. 

On može poslužiti kao zamena za kafu, a nikako ne treba zanemariti njegov celokupan uticaj na organizam. 

Istraživači sa Univerziteta Kalifornija su dokazali da crni čaj može da proizvede zdravu bakteriju u crevima i podstakne bolji rad metabolizma. 

Mršavljenje uz crni čaj 

- Crni čaj pokreće rad mikrobioma (mikroorganizama u metabolizmu), koji poboljšavaju zdravlje i smanjuju telesnu težinu. Za ljubitelje crnog čaja, ovo je samo još jedan razlog zašto treba da nastave svoju dobru naviku - rekla je doktora Zaoping Li, voditeljka Centra za ljudsku ishranu na Univerzitetu Kalifornija. 

Osim što se crni čaj najpre pije u kombinaciji sa mlekom, mnogi nutricionisti savetuju da ga začinite sa limunom. U kombinaciji sa vitaminom C, to će imati još veći uticaj na metabolizam. 

Ipak, oni napominju da bi dnevno trebalo da popijemo jednu do dve šolje. Trudnice, kao i ljudi koji su osetljivi na kofein bi trebalo da pripaze.

2023 © - Vesti online