Ovo je najbolji način da se rešimo "bolesti svake žene"

Evo bez čega je nezamislivo i početi priču o rešavanju problema celulita. 

1. Kvalitetna hrana 

Svedoci smo da čak i mršave žene imaju celulit, te je jasno da za rešavanje ove napasti nije dovoljno samo skinuti višak kilograma. 

Za željene rezultate potrebno je okrenuti se namirnicama koje dokazano smanjuju celulit: proteini iz mesa, ribe, jaja i orašastih plodova, zdrave masti poput avokada i maslina, voće i povrće, od kojih su svakako najbolji paradajz, spanać i grejpfrut. 

2. Unosite više tečnosti 

Formula je jednostavna: što više pijete, to ćete više gubiti nakupljenu vodu i ubrzavati metabolizam. 

3. Vežbanje

 

Dajte mišićima šansu da zamene masne naslage i celulit. 

4. Masaža 

Ne brinite, nije neophodno da se za pomoć obratite profesionalnim maserima. Dovoljno je da se sami masirate „kritične“ tačke običnim uljem, losionom ili kremom. 

Važno je da budete uporni i da ne preskačete masažu. 

5. Kućni piling 

Od pilinga će vam koža izgledati lepše, jer ćete podstaknuti bolju mikrocirkulaciju od koje ćete vremenom ubrzati nestanak celulita.