Zdrave proteinske galete - za dijetu i sportiste (VIDEO)
U zdravom telu, zdrav proteinski obrok
Oni se prave od lanenog, susamovog, suncokretovog i drugih biljnih proteina.
Način dobijanja je jedostavan: iz semenki se hladno cedi ulje, a zatim se preostala masa osuši i samelje.
Ovako dobijeno "brašno" ima od 20-50% proteina!
Ovo je više nego meso.
Ne savetujemo da izbacujete meso i jaja ako ih volite, ali savetujemo da probate ovako spremljene "slane kolače".
Ukusniji su a i nutritivno bogatiji od svega što možete da kupite gotovo.
Pogodni su za mnoge stilove ishrane poput Hrono ishrane ili ishrane sa malo ugljenih hidrata.