Kako se odbraniti od gripa: Zlatni saveti stručnjaka

Ljudi često mešaju prehladu sa gripom koji može da ostavi ozbiljnije posledice na zdravlje čoveka. On toliko izmoždi organizam da se i nakon deset dana ležanja u krevetu bolesnik oseća malaksalo. Smatra se da samo u Sjedinjenim Američkim Državama, 36.000 ljudi umre, a više od 200.000 svake godine završi u bolnici zbog gripa. Stručnjaci su dali smernice na koji način ljudi mogu da se na neki način zaštite od ove bolesti.

Većina lekara navodi da je najbolji mogući način da se predupredi grip jeste blagovremena vakcinacija. U ovu kategoriju rizičnih osoba koje bi prve trebalo da stoje u redu za vakcinu su one koje pate od hroničnih bolesti. S ovim navodima se ne slaže sve veći broj ljudi, pa pokušavaju da poštuju određena pravila kako ih grip ne bi slomio.

Stoga, često kada se najavi sezona ove pošasti, ljudi danas kupuju hirurške maske kojima pokrivaju usta i nos. Ovako maskirani krstare ulicama i gradskim prevozom. Zlatno pravilo koje mora da se ispoštuje, ako želite da ostanete zdravi je da ne dolazite u kontakt s obolelim. Ako ste vi "roviti", držite se na distanci od drugih.

Ukoliko ste u mogućnosti, tih dana treba da odmarate u okrilju svog doma. Svaka šetnja može da izazove komplikacije i produži vam bolovanje. Na ovaj način nećete biti pokretna zaraza i sprečićete širenje zaraze. Higijena ruku mora da bude na zavidnom nivou. Obavezno je pranje sapunom i toplom vodom kako bi se ubile sve bakterije i nečistoće. Diranje usta i očiju takođe treba da budu zabranjena radnja. Uzimanje vitamina kada počne sezona gripa takođe nije naodmet. Pokušajte da se više odmarate, odagnajte stres i hranite se zdravo. Poštovanje ovih pravila u najvećem broju sučajeva uvek urodi plodom.