Nedostatak sna skraćuje život
TSan je veoma važan za zdravlje
Rezultati tog istraživanja mogu se naći na sajtu Američkog udruženja za srce.
Ljudima sa pomenutim bolestima stručnjaci preporučuju da spavaju najmanje šest sati dnevno. U suprotnom, istraživači tvrde da je verovatnoća umiranja od moždanog udara dva puta veća nego kod zdravih osoba, koji spavaju više od šest sati dnevno.
Do tih zaključaka lekari su došli posmatrajući 1.344 slučajno odabranih muškaraca i žena, među kojima su izdvojili rizičnu grupu. U nju su ušli ljudi sa visokim indeksom telesne mase, povišenim nivoom holesterola i visokim krvnim pritiskom. Istraživanje je trajalo tokom 16 godina.
