Američka foka: Završite tuširanje hladnom vodom ili...
Klint Emerson smatra da je hladna voda terapija za celo telo
Hladna voda će vas ostaviti budnim i držati vas "živim", bez ikakve sumnje, ceo dan.
Ali, najviše od svega, ima lekovito značenje.
U Američkim fokama su vojnici često u ledenoj vodi, i kada malo bolje razmislim, postoji neka luda logika u svemu tome. Jedan od razloga što profesionalni sportisti to rade posle treninga je što takvi uslovi ubrzavaju njihov oporavak. Ledena voda obnavlja krvne sudove, istiskuje kiseline iz tela i omogućava da se do sledećeg dana osećaš preporođeno - poručuje Klint.
Za njega je ghladna voda čista terapija za celo telo.
- Iako je bila svojevrsna vrsta mučenja, ova terapija omogućava da svi delovi tela "rade", da se osetiš zdravo, otklanja sve vrste upala, i "daje vam vetar u leđa".