Bacite se u krevet, stručnjaci upozoravaju: Zašto je neophodno imati redovan seks?
Ženi muškarac može da bude savršena sprava za vežbanje. U knjizi "Ultimativna seksualna dijeta" opisane su najbolje poze za zatezanje određenih delova tela.
Stručnjaci kažu da seks ima bolji učinak od klasičnih vežbi, jer pokreće sve mišiće, ubrzava rad srca i pluća. Pokreću se čak i urogenitalni mišići koji su zapravo glavna zvezda seksa.
- Kontrakcijom ovog mišića dolazi do erekcije i orgazma kod oba pola. Da bi ovaj mišić bio u dobroj formi potreban je redovan seks - objašnjava trener i fizioterapeut Majk Aunger sa engleskog Univerziteta u Notingemu.
Premam njegovim savetima, poza nije presudna, važno je redovno ponavljanje i stalna vežba.
- Ljubljenje troši od 120 do 325 kalorija na sat, a masturbacija oko 150 kalorija. Orgazam će istopiti od 60 do 100 kalorija, a žene koje glume orgazam potroše dvostruko više kalorija - kaže Aunger.